健康的卵子是女性怀孕的基础，对于月经周期比较正常的女性来说，从下次月经来潮第一天算起，一个卵子排出后约可存活48小时，若卵子排出由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48~72小时后自然死亡。

所以说，掌握卵子排出的时间是关键，那么正常的排卵期会有什么症状呢？

体温变化

排卵前后，女性的基础体温会经历一个明显的变化过程。排卵前，体温相对较低；排卵后，由于孕激素的分泌增加，基础体温会上升0.3℃-0.5℃。这种体温变化呈现双相型，即低温期和高温期的交替。通过连续监测基础体温，女性可以较为准确地判断自己的排卵日。

白带发生变化

排卵前，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带会明显增多，呈现出透明、微黏、像蛋清一样的状态。这种白带不仅量多，而且质地稀薄，具有拉丝性，便于精子穿透。排卵后2-3天，白带会逐渐减少并变得黏稠。因此，观察白带的量和性状是判断排卵期的一个重要指标。

性欲高涨

排卵期间，女性的性欲往往会达到高峰。这是由于体内雌激素和孕激素水平的升高，刺激了性欲中枢的兴奋。

抵抗力下降

排卵期间，孕激素升高，导致部分体内部分免疫细胞数量下降，使生殖道免疫反应受到抑制，身体的抵抗力有可能会下降，容易感冒或者感染。因此，在排卵期间要注意保暖和卫生，避免过度劳累。

排卵痛

卵泡成熟后会破裂，排出卵子。这个过程中有部分人会出现一侧下腹轻微疼痛或隐隐约约的不适，有人称之为“排卵痛”，这种疼痛通常持续1-2天后消失，极少数女性的疼痛较为明显。

以上这些是排卵期比较常见的几种现象，如果女性朋友每个月的月经周期规律，可以根据以上的症状预测排卵期，但是，更多的人是没有明显的表现，可以用以下的方法来检测排卵。

排卵试纸检测

排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵的。一般从月经第10天开始，每天固定时间（如早上10点到晚上8点）取尿液进行测试。当排卵试纸显示强阳性时，一般表示24-36小时内会发生排卵。此时，女性可以安排同房以提高受孕率。排卵试纸监测方法简单，操作方便，适合自我监测。

提醒：试纸检测的准确率大概只有75%，有的人可能连续几天呈现强阳性后排卵；但是当发生黄素化卵泡不破裂综合征时，也有可能根本没有排卵。

B超监测排卵

B超监测排卵是最直接、可靠的方法。可以通过B超观察卵泡的生长发育情况。卵泡直径达到18-20mm时，即认为卵泡成熟，随时可能排卵，在排卵后，卵泡就会消失。B超监测排卵不仅可以准确判断排卵时间，还可以了解卵泡的质量。

血性激素检查

血性激素检查是通过抽血检测血清中黄体生成素（LH）和雌激素（E2）等激素水平的变化来判断排卵的。排卵前，血清中LH和E2会出现峰值。

写在最后：

尽管上述方法可以辅助女性了解自己的排卵情况，但它们并非绝对准确。因此，如果女性在备孕过程中遇到困难，或者有排卵障碍的疑虑，应及时咨询专业的医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议进行更详细的超声波检查、激素水平测试或其他相关检查，以确保准确评估排卵功能。总之，了解自己的身体，及时与医生沟通，采取科学的方法，是提高受孕成功率的关键。