6月7日高考，有不少考生心情紧张，焦虑，饭不香，觉不稳，总担心自己考场上发挥不好。

紧张、担心、焦虑是一种正常的心理反应，是由于对自己未来预期目标过高造成的。

具体到高考生，就是心中预期目标分数高，但此前模考成绩却不够稳定——比如目标分数620分，但模考成绩每次却并不都在620以上，还有的低于620；

当然有考生模考成绩每次都在620分，现在还紧张，是因为这样的考生内心预期目标已经是640或更高了。

因此，这里说的“成绩不稳定”，并非是教师家长眼中看到的考生的成绩，比如618~622，应该说是很“稳定”了，这是因为外人将“稳定”定义在某个范围。但对考生来说，要他们不紧张，此前的模考成绩应该一次比一次高。实事求是地讲，这个要求，现实中没有人能达到。这样，紧张、担心、焦虑就产生了。

《庄子·达生》中说：“以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者惛。”意思是说，一个博弈者，如果用瓦片这种不值钱的东西下注，心思就很活跃、很灵巧；如果用铜铸带钩这样的东西下注，内心就会有所忌惮；如果用黄金下注，脑子就开始不好使了。

做事情时，一个人的心如果被外物牢牢地控制住，真心真智就发挥不出来，人就会变得没有理智。

因此，要想消除考前焦虑，并不难，就是考生降低对自己的要求。如果原来给自己的目标定为640分上，考顶尖的985，现在考620，能进个较好的985就行了。

也就是说，考前“认输”，更会使自己心态放松，“以瓦为注”考场才能发挥得更“巧”！

最后再给大家分享一个“神一刀卖肉”的故事。

一个小镇上有一个卖猪肉的，有一手过硬的砍肉本领：顾客说要买多少斤，他一刀砍下去，保准丝毫不差，人送外号“神一刀”。

这一天，“神一刀”肉摊前来了一位顾客，说要3.3斤带骨的，6.6斤全瘦的，9.9斤肥瘦两兼的，同时，将一万元钱甩在肉案上，说如果“神一刀”一刀砍下的肉一两不差，这些钱就全部奉送——这个情节，有点像《水浒传》中的鲁提辖的翻版啊（哈哈）。

人们一下就围了上来。很多人在一旁鼓动说：“一万元！卖一个月的肉也赚不这多钱啊！这么好的事，还不快砍？”

可是，“神一刀”瞥了瞥那打厚厚的钱，却并没急于砍肉，而是，转过身去，不慌不忙地一遍又一遍磨起了刀……

买肉的顾客不耐烦起来，“你到底行不行啊，不行就赶紧撤了这肉摊！”

面对围观者鼓动和顾客挤兑，“神一刀”仍是无动于衷，仍是不紧不慢地磨他的刀……

磨啊磨啊，过了好久，好久，终于，“神一刀”停了下来，朝刀吹口气，似乎是试试刀锋，然后对顾客郑重地说：“这三份肉我给你砍了，你按斤两付钱，额外钱，我一分不取！”

说话间手起刀落，三份肉很快就割好了，上秤一称，丝毫不差，围观的人赞不绝口。

后来，有人问神一刀，“你明明能砍得准，为啥不收下那一万块钱呢？”

“神一刀”笑了笑说：“见钱眼开，心里就会长草，长草就会心慌，心慌就会手抖。如果我心里只想着要得到那1万块钱，十有八九会下刀就没了准头……”

这个故事给我们的启示就是：“外重者内拙”——即做某件事情时，由于过分注重其结果得失，往往会将平时可以轻松完成的事情给搞砸了。

为此，明日就上考场的考生，一定要降低目标，放下目标，——不要期望自己能比平时考得好，只求与平时一样考，就像故事中的“神一刀”心中放下“万元重金”，肉像平时一样砍，赚到平时之所赚就赢了。

作为考生，放平心态，顺其自然，考出自己平时“最低成绩”，收获平时之“最少收获”，就胜利了。

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