12月4日地磁暴的发生情况引起广泛关注。根据最新官方预报，预计可能迎来小到中等地磁暴。而在不久前的12月1日下午五点到12月2日上午8点，我国经历了一场地磁暴，北方地区甚至幸运地欣赏到了罕见的极光景象。这一奇特现象不仅在新疆、黑龙江等地频繁出现，而且意外地延伸至低纬度的北京，为人们带来了不同寻常的震撼体验。

关于“为什么要尽量避免室外活动”，人们普遍关切辐射风险。地磁暴时，辐射环境明显增强，室外活动使人暴露于这种环境中，可能对健康构成一定潜在威胁。此外，地磁暴引起的电磁设备干扰也备受关注，对导航和通信系统可能带来负面影响。导航系统不稳定性以及极光出现概率的增加，都成为人们在地磁暴时期需要注意的方面。

尽管地磁暴对人体直接健康影响较小，但鉴于潜在的辐射和设备干扰风险，谨慎起见，特别是在对人员安全要求较高的活动中，减少室外活动显得更为明智。此外，通过关注官方发布的天气预警和相关信息，及时了解地磁暴活动情况，并采取必要的防范措施，对于公众而言也显得尤为重要。

至于12月4日地磁暴的具体发生时间，目前官方通告尚未明确。建议大家密切关注相关天气预警，或者前往纬度较高的地区，或许能够亲眼目睹美丽的极光。在普通人的日常工作生活中，虽然地磁暴可能对导航系统和电磁设备产生一定的影响，但官方预警将提前发布，无需过度担心。

地磁暴是由太阳活动引起的一种自然现象，其形成涉及到太阳与地球之间的复杂相互作用。以下是地磁暴形成的详细过程：

太阳活动： 地磁暴的根本原因源自太阳的活动，尤其是太阳黑子的形成和太阳耀斑的发生。太阳黑子是太阳表面上相对较暗、较凉的区域，与磁活动强烈相关。太阳耀斑则是太阳表面爆发性释放出的能量极大的火焰。

太阳风的释放： 太阳活动引发的现象，如太阳黑子和太阳耀斑，会释放大量的太阳风。太阳风是由太阳的外层大气层中高能粒子组成的流动气流，其中包括带有电荷的质子和电子。

太阳风与地球的相互作用： 当太阳风与地球相互作用时，其中携带的带电粒子进入地球的磁层。地球的磁场对太阳风中的带电粒子产生一定的屏蔽作用，但同时也会发生一系列复杂的相互作用。

磁重联和能量释放： 太阳风中的带电粒子与地球磁场相互作用时，可能导致磁重联现象。这是一种磁场重新连接的过程，释放出大量的能量。这些能量会在地球磁场中传播，导致地球磁场产生剧烈的变化。

地磁暴的发生： 上述过程中，释放的能量最终导致地球磁场的扰动，进而形成地磁暴。这种暴发性的磁活动表现为地球磁场的剧烈变化，包括磁极位置的偏移和磁场强度的不规则波动。

总体而言，地磁暴的形成是一种太阳活动与地球磁场相互作用的复杂过程。太阳活动释放的太阳风与地球磁场发生相互作用，导致地磁暴的发生。这一过程展示了宇宙中太阳与地球之间微妙而又密切的关联。