有一段话很有力量：“在这一生中，真正心疼你、爱你的人并不多，所以要懂得好好善待自己。别把情绪放大，别为难自己，永远不要反复回味痛苦，也不要提前担忧未来，生活就是见招拆招。

那些让你意难平、情难舍的事情，就让它们随风而去吧，那些不喜欢你、甚至伤害你的人，就把他们从你的生命中抹去，从此不再相见。”

我们都只是普通人，你来这个世界，只有少数人会开心；你离开这个世界，也只有少数人会难过。你要好好爱自己，因为这个世界上没有多少人会真正心疼你、爱你。

你要适应这个世界的各种温度，包括季节的变化和人心的冷暖。即使这个世界偶尔冷漠，你也一定要保持自己的温暖和善良，你可以有点脾气，也可以有点锋芒，但不要改变你那慈悲的心肠。

请保持你心中的光，因为你不知道谁会借着你的光走出黑暗。在温暖世界的同时，也给自己留一份温暖，好好活着，善待自己的生活。

有情绪是人的本能，控制情绪才是真正的本事，事情不会压垮人，但情绪会压垮人。生活已经很不容易了，你又何必为难自己呢，没有过不去的坎，只有放不下的人。

有情绪的时候问问自己，是不是又在强求不属于自己的东西，当情绪超过心情的时候，说明你的欲望太高了。过于在意，往往会适得其反；顺其自然，反而会有好的结果。

人生除了生死，没有什么大事，过去的事情就让它过去，不要再反复咀嚼。睡前原谅一切，醒来不谈过往，新的一天开始了，好好享受这美好的一天吧！

不要纠结于现在，也不要过于忧虑未来，不要让昨天的痛苦浪费今天的眼泪，不要让今天的焦虑影响明天的幸福。你要知道，昨天的太阳晒不干今天的衣服，明天的雨也淋不湿现在的你。

人活着，遇到事情不要慌张，面对苦难不要害怕，生活就是见招拆招，逢山开路，遇水搭桥，车到山前必有路，船到桥头自然直。

那些过去的，无论你是否能放下，最终都会过去。那些你放不下的人和事，时间会帮你慢慢淡忘。

追不上的，就不要追了；背不动的，就放下吧；看不惯的，就删除吧；渐行渐远的，就随意吧；不属于自己的，就不要了。

远离那些影响你情绪的人，他们除了给你添堵，什么都给不了你。过自己喜欢的生活，成为自己喜欢的样子，不辜负时光，不辜负梦想，不辜负未来，不辜负自己，这样就好。