今年首例热射病出现,我们如何预防高温中暑?

轶睿康康 2024-07-01 02:54:08

6月17日,广东东莞确诊今年国内的第一例热射病患者,病情严重到需要进ICU抢救,所幸安全出院。

6月中旬,很多地区气温已经进入30°以上的范围,接下来几个月仍然要忍受夏季的高温,需要慎防热射病。热射病又称中暑高热,是最严重的中暑类型,死亡率极高。

一、高温真的会出人命

人体在高温环境中长时间暴露,或进行高强度体力活动后,体温调节中枢功能失调,导致体内热量过度积累,进而引发的一系列严重症状,这种情况就是热射病。

热射病的症状多种多样,但通常都伴随着体温的急剧升高。患者体温往往超过40℃,同时可能出现皮肤干燥、无汗、潮红等情况。随着病情的发展,患者还会出现中枢神经系统症状,如意识模糊、谵妄、昏迷等。此外,热射病还可能引起呼吸急促、心律失常等多器官系统损伤。这些症状不仅使患者承受极大的痛苦,而且可能导致严重的后果,甚至危及生命。

二、如何预防热射病

1、避免在高温时段进行户外活动

一般来说,上午10点至下午4点是一天中温度最高的时段,尽量避免在这段时间进行户外活动。如果必须外出,请做好防晒措施,如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。

2、穿着适当的衣物

选择透气性好、吸汗性强的衣物,如棉质、麻质等。颜色尽量选择浅色系,以减少热量吸收。同时,注意保护头部和颈部,避免阳光直射。

3、保持室内通风

在家中或办公室,确保空气流通,可以使用空调、电风扇等设备降低室内温度。此外,注意补充水分,多喝温开水或淡盐水,避免饮用含糖量高的饮料。

4、合理安排作息时间

在高温天气,适当调整作息时间,避免在最热的时候工作或锻炼。可以选择在早晨或傍晚进行户外活动,以降低热射病的风险。

5、关注特殊人群

对于老年人、儿童、孕妇以及患有心血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病的人群,要特别注意防暑降温,避免长时间在高温环境中停留。

6、学会识别热射病的早期症状

一旦发现有人出现头晕、恶心、乏力等热射病的早期症状,应立即采取措施,将其转移到阴凉通风的地方,并尽快就医。

三、出现热射病如何应对

1、转移到阴凉地方

迅速将患者转移到阴凉通风的地方,解开衣扣,用冷水擦拭患者的皮肤,以帮助其散热。同时,让患者平躺,抬高下肢,以促进血液循环。

2、补充水分

给患者喝一些温开水或淡盐水,以补充因出汗过多而流失的水分和电解质。注意不要给患者喝含糖量高的饮料,以免加重病情。

3、寻求医疗帮助

如果患者出现意识障碍、抽搐等症状,应立即拨打急救电话,寻求专业医生的帮助。在等待救护车到来的过程中,可以尝试用冰袋敷在患者的额头、腋窝等处,以降低体温。

4、治疗

治疗方法主要包括降温、液体复苏、血波净化和药物治疗等。

降温是首要措施,可通过体外降温和体内降温两种方式进行;液体复苏和血液净化则主要用于纠正脱水和电解质紊乱,维持患者生命体征的稳定。

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