你在意什么，就会对什么格外关注，而对于你关注的点，常常会变成对自己苛刻的要求。

一个女人真正的成熟就是：

“习惯了任何人的忽冷忽热，看淡了任何人的渐行渐远，开始学会了狠心，学会了独立，学会了丢弃不值得的感情。”

一个人的认知水平决定了他的思维模式、眼界和格局，从而间接地影响到他的人生轨迹。

一个人能走多远，往往是由他的“心力”决定的。

要做到“把自己活明白”并不容易，相信大家都有这样的感受：我们在看待别人的问题的时候，就像专家，大道理一套一套的，总能源源不断提出无数建议和意见；但在面对自己的问题时，我们却手足无措、看不清方向。主要原因就在于，我们很难看清自己，也很难去直面真实的自己。

要想看清自己，活得通透，就要做到：

第一，更新认知。唯有思维破局、认知升级，我们才能让自己的人生更上一层楼。

第二，修炼格局。能力决定了你能得到什么，而格局则决定了你能走多远。

第三，管理情绪。当一个人能够管理好自己的情绪时，再大的麻烦也会变得微不足道。

你的认知，决定了你有多幸运。格局越大，身边的破事就越少。不拘一时得失的人，则懂得用眼前的付出换取长期的好运气。

凡人问果，高人见因。当你能够想到别人想不到的情况，舍得别人舍不得的付出，看见别人看不见的趋势时，在别人眼中，你就是那个最幸运的人。

很多时候限制一个人发展的，不是经济上的贫穷，而是认知上的狭隘。

思考不到位，所谓的勤奋都是徒劳；认知不到位，所谓的努力都是白费。

只有真正有效的勤奋，才能带来真正有效的成长。

如何提升自己的认知？

1.博观而约取，厚积而薄发。

想让思维发生质变，知识储备是必不可少的。可以是行万里路，也可以是读万卷书。

2.心怀敬畏，保持谦卑。

一个人知道的东西越多，往往越会觉得自己所知甚少。大量吸收新知识，向外探寻、向内思考，不断打破自己、升级自己。

3.历事炼心，知行合一。

我们只有敢于行动，去经历、去体验，才能形成自己的理解。

郑渊洁曾说：“把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己，人生会陷入被动。”

机会，是靠自己争取的；命运，也得靠自己把握。唯有自己强大，才能从容应对人生的风雨。

清理负面情绪

寻找、理解、体验内在的“我”，这是我们的内在需求。而沉浸在负面情绪中会强烈刺激我们的“自我感”——哪怕这个“自我”有着负面的标签。

‬“必须”越少，幸福感越高

人的坏情绪并非来源于究竟发生了什么事，而是决定于你如何看待这件事。

‬承认自己不够好以后，整个世界都好多了

很多尝试和努力只是在回应内心“我不够好”的声音，想让自己变得更好一些。

如果你也被“不够好”折磨过，你就会懂得，那看似一踮脚就可以到达的距离，往往就是触不可及的。