香港女演员刘锦玲2006年淡出演艺圈，12年后现身网络，在社交平台留下不少足迹，一切皆因“谣言不止，死不闭眼”。
都说娱乐圈是大染缸、小社会，复杂不好混，甚至有些明星坚决反对自己的子女闯荡娱乐圈。能在娱乐圈闯出一片天地又能全身而退，没有绯闻黑料，那真是相当厉害的角色。
换言之，想在娱乐圈混得下去，混得好，总难免要接受一些潜规则，这里说的潜规则倒不一定是男女身体层面的交易，而是指遵循一定的生存规则，接受灰色地带的存在。面对这样的情形，有些人选择进取，而另一些人则选择隐退和离开。刘锦玲就是后者。
刘锦玲加入娱乐圈，完全是兴趣使然，靠自己努力争取到的。她祖籍广东东莞，出身非常普通，家有11名子女，她排行第10，因自小兄弟姐妹众多，刘锦玲的成长历程不算优渥轻松。
7岁那年，她的亲友分批移民美国三藩市，但她却留了下来，一直修毕高中才出国。当年在旧金山修读两年制的舞蹈和心理学课程，因为家贫一直半工半读，每晚都要熬到很晚，后来拿到副学士学位就回流香港，报考了亚视的艺员培训班。
样貌清纯、身材也高挑的她，得到亚视的力捧，首部剧《法本无情》就是女主角，饰演一位正义的女警。之后又参演了《满清十三朝》《银狐》《戏王之王》《胜者为王III》《龙在江湖》《剑神》等剧集。
因演技获认可，她接到外聘机会，出演电影《风尘三侠》和《天长地久》，后者不仅与刘德华合作，还令她拿到第13届香港电影金像奖“最佳新演员”提名。
1994年之后，她担任亚视资讯娱乐节目《今日睇真D》的主持人。干了一年多，就过档至TVB。受亚视力捧却转战TVB，其中自有因由。
后经刘锦玲自己说明，是外界邀她拍摄电影，亚视在背后掣肘，给她制造麻烦；她不愿续约便遭到某些人抹黑，说她不饮水思源，不合作；而所谓遭“雪藏”，是因为她没有后台，也没有遵循圈内潜规则给人送礼......
到TVB后刘锦玲资源下降，却有幸出演了《天龙八部》中的阿朱一角。这个角色被她塑造得真切动人，也成为她演艺生涯中的代表性角色。
那时刘锦玲刚满30岁，演艺事业完全可以再冲一把，却因为2002年《东周刊》那篇关于某刘姓女星绑架案的报道，被推上了舆论的风口浪尖。本来事件女主角大家都知道是谁，偏偏忽然有不少报道出来，说刘锦玲承认遭受迷奸的人是她。
为此她一再站出来澄清，但不实报道流传很广，令不少读者影迷误会到她。之后，虽然刘锦玲在《帝女花》《洗冤录II》里都有演出，但因为是配角，可发挥空间十分有限。2006年适逢和TVB约满，刘锦玲拍完《法证先锋》就选择了退圈。
2022年刘锦玲在社交平台发言，表示自己不想再做演员，是因为不少共事的人为利益不择手段，以及拍摄手法烂，她接受不了造作夸张的表演，甚至感到反感。
因拍戏收入不高，声誉无故受损，她转行卖起保险，但性格耿介、不擅交际的她，并不适合这一行，干了几个月便离开了。她最后一部作品是电影《夺帅》，之后就不再拍戏。
并没有恋爱或结婚生子，而是赴美国读书。刘锦玲虽为圈中人，却不关注娱乐八卦，只一心求学。后来是她的姐姐突然对她说：想不到你在娱乐圈日子过那么惨，我们没有时间关心你，真是对不起，幸好你回到美国，过去的事不要想太多。这一番话令刘锦玲大为奇怪，连番追问，姐姐却不愿多说，还是外甥告诉她，妈妈在网上浏览到了关于小姨不好的消息。
刘锦玲这才有意识去搜索自己的资料，结果发现很多不实报道，包括指她被迷奸，以及在娱乐圈混得差，卖保险收入不如工人等......
本来这些事刘锦玲不算在意，但她发现很多粉丝信以为真。如果打官司或召开记者会澄清，她又没时间没钱去招架。
刘锦玲干脆开通社交平台账号，向外界说明事件真相，同时晒出自己的近照，跟粉丝表明自己当下的状况不错，并没有那么失意潦倒。
退圈多年，刘锦玲发现自己更适合圈外的工作，她曾表示如果再给自己一次选择，她不会踏入娱乐圈。她在国外修得社会学和心理辅导学位后，又打算申读硕士。
兼顾学业的同时，她还在学校做辅导工作，以及担任防止自杀热线和危机热线的辅导员。她很喜欢自己当下的工作，认为可以帮助到人，有意义。
有时也有一些学生家长觉得她面熟，每每她有自己的技巧应对，那就是说自己是刘锦玲的表姐。“这个方法很好，辅导工作很重视认受性，演员身份对我现在的工作会有影响，”刘锦玲说。
她还透露，如果能够考取辅导员的牌照，就可以去很多地方工作，收入比做演员还要理想。其实刘锦玲的艺术梦未死，不过她已不想做幕前，反而想尝试编剧，她想把自己学到的心理学知识，融入剧集角色中，当然也要看机会。
51岁取得美国三藩市州立大学学士学位，担任《大公报》《明报周刊》专栏作家，继续攻读硕士学位，有朝一日还想考专业资格，不结婚也不恋爱生子，经历过喝彩与波折的刘锦玲，把自己的生活安排得明明白白：做自己感兴趣的事，为实现人生的价值而活，让每一天过得简单而又充实。
不是每一个明星都会像刘锦玲一样，经历过娱乐圈的五光十色，还可以静下心来苦守书斋，用自己的纯粹悲悯教化他人，只能说，她早就心存大爱，悟透了生活的本质。
在此，衷心祝愿刘锦玲学业精进，晚年顺遂无忧！
