1.下雨的早晨，上班车子被堵在路上，眼看着上班时间就要到了，还有一多半的路程，车流依然龟速行驶，拳头砸在方向盘上，咒骂这该死的天气，上午还有一个重要的会议要开，会议资料还没准备齐全，需要下达的通知还没有完成，心急如焚，几次想要弃车而走，这可怎么办？

别担心，这是抱怨情绪在作祟，《不抱怨的规则》这本书作者乔恩·戈登向我们深入浅出的讲述了如何将负面能量转化为解决方案的方法。

书中写了一家人力资源副总霍普，一年前和丈夫离婚，她的世界就变了个样，两个孩子总有无尽的麻烦等着她，公司的产品出了问题被媒体问责，员工私下里散布不利的言论，上司给她施压要求提出整改方案，体检报告中出现了癌症的指标，她的感觉糟透了， 她的抱怨并没有得到安慰，所有人都意识到她出了问题。

好在，这一切因一名叫做乔伊丝的医生而发生了改变。 乔伊丝给了霍普启发--不准抱怨，给自己设立一个不抱怨日。遇到问题用“但是”找到积极的方法 、注重“开始”而不是“必须”、变抱怨为“解决方法”，通过这三个工具让我们远离抱怨，让生活更美好。

看完这本书就会让你在堵车的时候也能把会议要用的资料在脑海中梳理出一个框架，甚至能够列出一个清单。 利用抱怨作为催化剂，为自己的生活、工作作出积极的改变。

2.这样的场景你应该很熟悉：

一个家长对着孩子大吼：“你能不能认真点！”

其实，孩子不知道要怎样做，家长的情绪宣泄了，他也不知道要怎样做。

《福格行为模型》这本书指出抱怨换个方向就是愿望，只要想改变自己，福格就能让“心想事成”像顺手打开自来水龙头一样水到渠成，“话抱怨为行为”是把复杂的习惯原理变成简单的操作指南，让你切身感受到养成好习惯很容易。

斯坦福大学行为设计实验室创始人，行为设计学创始人，深入研究人类行为超过20年，提出了被产品经理奉为圭臬的福格行为模型，帮助超过12万人轻而易举地实现了个人改变。

人生情景与挑战、庆祝成功的方式、微习惯配方是这本书的精华，指导你成功对抗坏习惯，成为自己想要成为的那个人。

掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，让家长和孩子的沟通不再大喊大叫。这是一本人人都适合读的书。

3.一个男人花光所有的积蓄买了辆崭新的SUV，男人很爽。当车子油量表变红了就得去加油，男人很心疼。 面对日益攀升的油价，男人很苦恼。他发誓再也不买油了，崭新闪亮的车子一动不动了。

无论什么样的车子，没有油就不能行驶。我们无论做什么工作，不会说话什么都做不好。

《说服力的十堂课》这本书里指出，说服不仅是一门科学也是一门艺术。一个人的成功不仅要有一定的才华和情商，还要有足够的说服力。在说服他人的时候，我们会遇到种种沟通障碍，只要掌握技巧，就能一个一个地击破，成为人生的赢家。

作者科特·W.莫藤森是说服力研究院的创建者， 对说法有二十年的研究经验，什么样的场景都有说服对方的技巧。

这本书不但能让你秒懂他人，赢得谈判，还能扩展人脉，梦想成真，想要成为一个会说话的人，《说服力的十堂课》里给你准备好方法了，对号入座，就能如你所愿。