生活中有很多女人，因为自己常常掉头发而困扰，头发越来越稀少，才三十几岁，

感觉都要秃顶了，每次洗头发梳头发都格外的小心翼翼，其实掉发与很多因素有关。

除了自己身体原因以外与不正当的洗头方式也有很大的关系，建议女人这三个时间最好别洗头，很多人都做错了，难怪头发越洗越少。

早餐过后不宜洗头

人在吃饱饭之后，身体处于一个放松的状态，浑身的血液都会集中在肠胃附近，肠胃会慢慢的蠕动消化食物，这个时候不适合洗头，

会短时间出现大脑缺氧缺血等症状。如果本身就有慢性病，会造成头晕目眩的情况，严重的话会发生危险。

早上起床之后不宜马上洗头

早上刚刚醒来之后，人体的血液循环还没有恢复正常，需要一个缓度期，尤其脑血管疾病，早上起床之后立马洗头，也会增加疾病的发病率，甚至还会有猝死的危险。

睡觉前不宜洗头

人在睡眠的时候，身体的保护功能是比较薄弱的，睡觉前洗头，即便吹干了，仍然会有一些湿气潮气，睡觉的时候布的毛孔是打开的，

湿寒就会进入头部，特别是头发半干不湿这种情况下，第2天早上醒来你会感觉到头晕甚至严重了还会引发感冒，其勿因小失大。

那么在洗头的时候，我们应该注意什么呢？

不要频繁的洗头

有很多人一天一洗头，不洗头，头发就会出油，很难受，但实际上频繁的洗头只会让头发更加受损，头发更爱出油，

而且掉头发的情况也会更加严重，对于头皮爱出油的人来说，两天洗一次就可以了，如果头皮不是很爱出油，那么三天洗一次头发就可以。

不要使劲的搓头皮

有很多人在洗头发的时候，习惯性的用指甲使劲的挠搓头皮，认为这样就能够将毛囊上面的脏污油脂清洗干净，但实际这种做法是错误的，这种蛮力不仅会伤害毛囊，甚至还会使头发脱落。

建议大家洗头发的时候千万不要使劲的搓头皮，可以准备一个【懒人洗头刷】，它是硅胶材质的反应失重，不会像指甲那样容易伤害到毛囊，

而且内部有一个气囊，在梳洗头发的时候，有一个缓冲的力度，能够感觉非常舒适。

不管长发短发都可以用它清洗，有了它不仅能够清洗头发还可以做头部按摩，经常按摩毛囊，有助于头发的生长减少掉发的情况。

别看这个，洗头刷价格便宜，但是有了他洗头发非常省力，特别是生活中有很多女性爱美做指甲长长的指甲，洗头发也不方便，可以用这个洗头刷就不会伤害指甲了，也不会伤害头皮。

不要使用吹风机吹干头发

很多人洗完头发之后，习惯性的用吹风机吹干，其实吹风机对头发是一种很大的伤害，有很多人之所以掉头发，都是因为经常使用吹风机所造成的。

再好的吹风机，他也是通过热风将头发吹干，而这种热风温度比较高，会使头发的毛鳞受损，经常使用吹风机吹干头发，你会发现头发干枯毛躁无光泽，一点都不柔顺。

所以奉劝大家洗完头发不要使用吹风机，可以把吹风机换成【干发帽】。

干发帽和普通的毛巾材质不同，它的吸水性非常好，我们洗完头发之后就要戴上干发帽，它就能快速的将头发上面的水分吸附掉，慢慢的头发就会变得干燥。

而且戴上干发帽之后还不耽误做其他事情，非常方便，最重要的一点就是他不会伤害毛囊，不会损伤头发，坚持使用干发帽，你会发现掉头发的情况明显好了很多。

这个干发帽它是超细纤维材质的，这种材质有一个非常好的优点，就是吸水性特别强，它是普通棉质毛巾，吸水性的8倍，洗完头发之后只要简单擦干，戴上干发帽，很短的时间内头发就会慢慢变干。

这个干发帽虽然价格便宜，但是有了他，就再也不需要使用吹风机了，能更好的保护我们的头发不受损伤，减少掉发的情况。

总结：

建议女人，在这三个时间内千万不要洗头，很多人做错了，难怪难怪头发会越洗越少，你做对了吗？