经常胃酸的原因找到了：最主要的原因就是夜间喝了太多的茶。

如果你去医院看，大部分医生可能不会跟你讲这方面的原因。你去看病，一般医生就是让你检查一下，告诉你什么症状，然后给你开点药完事。

吃完医生开的那点药，胃酸的症状会缓解一段时间，但是治标不治本，过一段时间你会发现，老毛病又回来了！于是再看，再吃药，如此周而复始，没人会告诉你真正根除这个毛病的办法。

很多所谓的疾病，要想根除其实很简单，但在既专业、又科学的医疗行业里，却把它们归纳为“疑难杂症”。

有些病的原因其实很简单，也没什么特别有效的药物。其实如果找对方法，治疗起来也很简单。

有些经验，是在多年的实践中总结出来的。

比如，这些年我经常有胃反酸的毛病，还经常拉肚子，曾经去医院看过，吃了药会好一段时间，再过段时间还是会犯。

我就上网查、自己分析找原因，最初我总结出的原因是这样的：

（1）总是不按时吃饭，打乱了生物钟，导致胃酸分泌不规律。

（2）作息不规律，总是熬夜，有时候甚至黑白颠倒。

（3）经常喝酒，破坏了肠胃中的菌群。

总结出来原因后，我就尝试着改变自己的生活习惯。但是身体状况却没什么明显的改善。

当然，以上提及的三点不良的生活习惯，可能对肠胃的毛病有影响。但是在我尽量保持了一段时间正常的生活习惯后，发现这些改变对我并没有多大用处。

有一次，我突发灵感，胃酸是不是因为我经常深夜喝茶引起的？

前些年我是不怎么喝茶的，就是最近几年喝茶多了一点，还经常半夜喝很浓的茶，有时候一杯茶泡一夜，晚上醒了拿起来就喝。

我上网一查，晚上喝茶果然会对胃有影响。茶叶中含有茶碱、茶多酚等活性物质，它们会降低磷酸二酯酶的活性，从而使胃壁细胞分泌出更多的胃酸，使胃酸积聚过多，从而可能诱发反酸的症状。

这一点在早上刚起床的时候尤其明显，有时候早上醒来，经常感觉有胃酸顶到了嗓子眼儿，烧得嗓子都疼，还老是胀气、打嗝。

当我意识到可能是这个原因后，我就改变了晚上喝浓茶的习惯。在睡前，我只喝白开水，结果我胃酸的状况很快就得到了改善。

至此，我终于明白了，之前总结的那些不按时吃饭、作息不规律、经常喝酒等因素，并不是引起我经常胃反酸的根本原因。

最主要的原因竟然是因为我经常晚上喝浓茶。这一点，相信没有几个医生会告诉你。

所以，如果不是经常喝茶的人，晚上最好不要喝浓茶，喝白开水就可以。如果情况还没有改善，那白天也别喝太浓的茶。

注：以上见解，仅为个人生活经验的总结，未必专业和科学，非专业性指导，请谨慎鉴别。