一会看不到手机心里就发慌，还要迫不及待的找到它，不找到心里就不安。
明明知道熬夜看手机晚起不好，但还是禁不住诱惑，晚上非要熬到两三点才睡，早上起不来的时候又对前一天自己的所作所为懊恼不已。
看到别人身材保持的特别好，而自己说要减肥，说了多少次还是老样子，甚至是比之前更胖了。
这就是人的惰性在作祟。人都是追求享乐，逃离痛苦的。
好的人生离不开对自我的良好管理，懒散的人注定过不好这一生。
那么该如何对自我管理呢？可以从以下几个方面入手：
1.学会自律自律是对自我的严格管理。
作息有规律，时间要求严格，自己不该做的事不去做。
想要减肥，就要严格控制食量，多锻炼身体，不能看到自己喜欢的美味就迈不动步子了。
想要早起，就要早睡不熬夜。
想要身体好，就要坚持锻炼身体，早上按时吃早餐。
2.多看书，多看纪录片手机可以适当的看，平时还是要多看书，多看些有意义的纪录片。
短视频当时可能诱惑力比较大，越看越有意思，但那只是一时的欢娱，看完后既增长不了知识，也提升不了什么能力。同时它还会把人的耐心消磨殆尽。
从古至今，我们就把读书看成是神圣不可缺少的生活一部分。因为它会给我们带来很多的变化。
好好读书可以改变自己的命运，甚至是家族的命运都可以由此改变。
读书是提升认知，提升自己人生层次的必要环节。
而纪录片汇聚了很多能人志士的心血，它记录了历史，让我们提升了认知，开阔了眼界，增长了见识。
短视频是碎片化的，可能今天看了，明天就忘记了。但是读的书，学到的知识却会永远记录在自己的脑子里，融入到自己的血液中，潜移默化地影响着自己的一生。
3.学会坚持“坚持”两个字它的含义大家都懂，但是做到的人却不多。
做一件事坚持一两天很简单，一周也不难，一个月同样很轻松，如果让你坚持半年、一年，甚至于两年呢？恐怕很多人都要放弃了。
是啊，坚持的路的确很苦，但是如果能够坚持下来，那它的结果一定是甜的。
成功的旅途并不拥挤，因为很多人半道坚持不住就下车了。
这个世界很多道理大家都懂，但是却有很多人依然过不好这一生。因为想和做是两码事。
如果都能做到王阳明所说的知行合一，那么成功的人比失败的人不知要多上多少倍了。
愿我们每个人既懂得了道理，还要学会去尝试，去努力，去坚持。
