文章来源：帆书樊登讲书 作者：瑾山月
作家陈瑜，曾在网上和家长们探讨教育这一话题。
谁曾想，看到家长们的咨询，全是对孩子的谴责。
学习差，做事拖延，冷漠自私，贪玩成性……
陈瑜就有了个疑惑：“如果给孩子一个发声的机会，他们会如何替自己辩解？”
于是很快地，她向孩子们也发出邀约，给他们一个表达自我的机会。就这样，在接下来一年里，陈瑜采访了不下上百个孩子。她发现，接触的00后小孩中，存在一个明显的两极化现象。一种孩子能量满满乐观积极，另一种孩子则极端颓废毫无生机。而那些高能量小孩，都有个共性——家庭和睦，父母情绪稳定。对孩子而言，父母的情绪价值，是他成长过程中不可或缺的精神养料。父母善于接纳，乐于鼓励，敢于放手，爱才能如涓涓细流，滋养孩子的内心。为了帮到更多家庭，陈瑜将与孩子的访谈整理成了一本名为《少年发声》的书。在书里，你总能在不经意间看见自己孩子的影子，也会明白：为什么我们那么努力，还养不出幸福的小孩。
拒绝“成绩论”，别让学习榨干孩子的能量
你有没有这种经历？
辛辛苦苦赚钱，不舍得给花一分，但给孩子报班却不眨眼；
明明累了一天，但一陪孩子写作业，又强打起精神硬撑；
为了孩子耗尽了心血，但孩子的表现却往往不尽如人意。
心理学家陈默曾说：
“父母在孩子哪件事上，心很重很重，孩子早晚在那件事上出麻烦。”
就比如学习，不是因为我们做得不够，恰恰是因为做得太多。
在书里，第一个为自己发声的，是个叫小黎的八年级女生。
她从幼儿园到初中，读的都是上海数一数二的学校。
可就是这个标准的好学生，却在不久前做出了一个惊人的举动。
一天早自习之后，小黎忽然爬到窗户上，试图跳下去。
幸好被巡逻的家长发现，才避免了一场惨剧。
其实早在三年前，小黎就出现了抑郁倾向。
但为了学习，大家都没当回事。
直到孩子彻底崩溃，小黎妈妈这才意识到问题的严重性，为她办理了休学。
访谈中，陈瑜问：这个世界上没有你留恋的人了吗？
小黎气呼呼地回答道：没有！一个都没有！我就是自私！我是个垃圾！
发泄一通后，小黎似乎打开了话匣子：
我妈妈特别焦虑，总说，得好好学习，不然考不上好大学，找不到好工作。
我一天24小时，除了吃饭睡觉都在学习；我讨厌这样的生活，但我没办法改变。
每句话，每个字，像一把把利刃，直戳人的心窝子。
她才13岁，花一样的年纪啊，本应热烈明媚的，却活得如此痛苦。
好成绩=好孩子=好未来，这个逻辑对吗？
显然，是错的。
书中的女孩小米，就是很好的例子。
她虽然成绩不突出，但性格开朗，活泼可爱。
小米说，爸妈很少打听学习呀、成绩呀这类事，总会和她聊聊新闻，八卦什么的。
父母不焦虑，不鸡血，不烦躁，整个家庭氛围就十分惬意。
这种轻松的心态，稳定的情绪，会给孩子传递一种安全感。
而后，孩子会像吸足了养分的庄稼，蓬勃地向上生长。
如果不能替孩子挡住这些焦虑，孩子的能量势必会过早地被耗光。
学习，不是一蹴而就的事，太快太急地起跑，注定要跌跟头。
我们要做的，是和孩子一起成为学业上的长期主义者。
帮他们制定合适的目标，探索科学的学习方法，也接纳他们的不完美。
稳住自己的心绪，守住孩子的能量，才能陪他们走完慢慢求学之路。
学会放手，让孩子远离监视下的绝望
为什么怎么管，孩子都不听话？
为什么为了孩子好，还招来他的记恨？
这恐怕是很多家长，正面临的教育难题。
尤其是面对青春期的孩子，因为怕这怕那，更不敢放松一刻。
可结果呢，越管孩子越是状况百出。
看书时，男孩宣宣和团子的故事，令我十分感慨。
先说宣宣。
他的到访，源自妈妈向陈瑜发出的“紧急救助”。
宣宣因为厌学，在家停课好几天了。
这期间，他像丢了魂一样，只是呆呆地坐着。
可在此之前，他可是班里的积极分子，不仅是体育委员，还是语文课代表。
之所以变成这副样子，全然因为他有个“监工”一样的妈妈。
自从读初中后，妈妈加紧了对他的看管。
没收了手机，断了家里的网，还时不时地询问他都干了什么。
严密的监视下，宣宣越来越压抑，直到丧失了全部生活热情。
相比之下，团子就幸运多了。
他有一对“无所谓”的父母。
想去骑行，去吧，注意安全；想学视频，学吧，别累着眼睛；
想打游戏，打吧，别上瘾就行；想踢足球赛，去吧，好好玩玩。
因为父母的“不管”，团子反而将自己管理得井井有条。
你看，被控制和不被控制的孩子，过得是两种人生。
教育圈，有个很著名的“蛋—鸡—鹰”成长理论。
孩子，就像一只小鹰。
刚出壳的时候，嘴巴不够尖，爪子不够利，像只没有攻击力的小鸡。
等再长大一点，他要去悬崖峭壁试飞，才能成为一只真正的有力量的鹰。
整个过程，父母要做的，不是紧张地看管，而是松弛下来的放手。
别再为了一点事就惶惶不安，也别再因为过度慌张就剥夺孩子的自由。
人，只有在松弛自在的土壤里，才能生根发芽。
我知道，你很爱自己的小孩。
但真正的爱，不是枷锁，而是孩子背后的翅膀。
抛开过度的思虑，允许孩子去经历，去试错，去探索。
因为成长，本质上就是一个人的冒险。
不做差评师，孩子有他的自证预言
不知道生活中，你会不会“刀子嘴豆腐心”。
看孩子出错，心里一急，什么讽刺挖苦的话也说；
见孩子不听话，一生气，就开始劈头盖脸地责骂。
到最后，伤了孩子的心不说，咱们自己也后悔不已。
访谈中，作者接触过一个叫小D的男孩。
每次不用提问，小D都主动发来一堆语音矩阵，有说有笑的。
作者听着很有意思，忍不住夸他是个坦诚聪明的好孩子。
但小D却立马反驳：你的夸赞不真实，我妈妈说要真实。
于是作者就问：那真实的你是什么样呢？
小D脱口而出：是差生、废物、白痴、怪胎……总之，我必须承认自己很糟糕。
怎么会这样？
这孩子明明热情、活泼，思维敏捷，表达能力突出。
原来，小D从小就是被妈妈吼大的。
因为学东西慢，妈妈骂他是笨猪，因为成绩差，妈妈说他是“全世界最笨的小孩”。
一次次的否定与打击，令小D的自我评价非常低。
了解这个情况后，作者十分痛心，她在书里愤慨地写道：
家长是为孩子托底的人，任何人对孩子的打击，都不及父母来得深重。
这就像心理学上的习得性无助，当一个人遭受多次否定后，他会不自觉地陷入绝望。
相反地，如果能得到父母的肯定与赞美，孩子也会认定自己很棒，并朝着更棒的方向发展。
这就是所谓的“自证预言”。
《积极情绪的力量》中说：
并不是因为生活圆满，人才有了积极的情绪，是因为先有了积极的情绪，生活才会圆满。
那孩子的积极情绪，也就是我们常说的正能量，从何而来呢？
从一次次被父母肯定后的雀跃中，从一次次被父母夸赞后的满足中，更是从一次次敢于表现自己的体验中。
而这一切的前提，是父母能消解掉自己的怒气、烦闷，可以心平气和地对待孩子，对待自己。
写在最后
美国心理学家大卫·霍金斯，提出过一个能量层级理论。
能量高的人，像马力很足的发动机，总有使不完的劲。
而能量低的人，就算吃饭喝水都觉得很累。
很多时候，孩子拖延懒惰，不爱学习，并非故意为之。根源在于，他的能量太低了。
我们和孩子之间缺的不是爱，而是真诚的沟通与理解。
面对孩子的倾诉，我们最该做的，就是提供满满的情绪价值。
用关怀、信任、温暖，替代逼迫，指责与施压，我们的孩子终将获得行走世间的底气。
最后，我建议大家近期找个时间，约孩子聊一聊。
请相信，你的小孩，远比你想象中更出色。
点个「在看」，与家长朋友们共勉。作者 | 瑾山月主编 | 阿医