0-12月龄的宝宝，他们的视力是从视觉模糊逐渐到清晰的过程。那么我们如何提升宝宝的追视能力呢？接下来，我们一起来看看爸爸妈妈们可以做什么来训练宝宝的追视能力，同时还能起到锻炼宝宝专注力的效果呢？

对视法

我们平时跟宝宝玩的时候，可以玩躲猫猫的游戏，妈妈用一条薄薄的纱布遮住宝宝的眼睛（注意时间不宜太长），然后妈妈把脸躲到一边，一边跟宝宝说：“妈妈在哪里呀？”一边快速地将纱布从宝宝的眼睛上拿开，把脸靠近宝宝的脸说：“妈妈在这里！”

动态玩具法

宝宝很喜欢左顾右盼，很少关注正前方的东西，我们在帮助宝宝练习追视的时候，可以拿一些玩具慢慢在宝宝眼前移动，宝宝的眼睛和追视玩具的距离最好在20厘米左右。训练追视玩具的时间不宜过长，每次控制时间在1-2分钟左右，每天2-3次。

爸爸妈妈们赶快和宝宝玩起来吧~