云南是一个宝藏地方，很受游客的喜爱。云南的旅游淡季是相对于本地人来说的，无论什么时候去云南大理、丽江，景区都特别多游客，特别是丽江的玉龙雪山，有一半时间都是在排队上度过的。

玉龙雪山是北半球最近赤道终年积雪的山脉，最高海拔5596米。名字带龙的山不多，一个是龙虎山，另一个就是玉龙雪山。玉龙雪山在纳西族的神山，认为它是保护神“三朵”的化身。

玉龙雪山真的很美。在古城都能看到雪山，以为近在眼前，其实是山太高了。

每当看到别人朋友圈发的照片，洁白而神圣，就想亲自站在玉龙雪山的山巅拍一张照片。人一旦有了旅行的念头，就会久久挥之不去，直到你实现了这个梦。

出发前很多人都放出豪言要征服玉龙雪山，一定要站在4680米的山巅拍一张照。然而，玉龙雪山专治“嘴硬的人”。去拉萨怕高反，爬玉龙雪山也同样会高反哦。

前些时候看到别人的分享，一位大哥去云南丽江旅行，并坐大索道上了玉龙雪山，一路狂吸13瓶氧气，总算是拍回了几张雪山的照片，不得不说，这位大哥真的太狠了，这难道就是“青春没有售价，全靠氧气活到山上”。

云南的苍山和玉龙雪山都去了，说实话苍山海拔第一点，当时没什么感觉，只是爬上去比较累，气喘。而玉龙雪山不同，可能是我走得太快，走一段就得停下来，不然脑瓜子嗡嗡的，虽然当时在山上没太多感觉，但下山后脑瓜子就一阵一阵的疼，本来晚上计划逛一下丽江古城的，脑瓜子疼得实在没兴致，休息了一个晚上才缓过来。不知道是不是因为后高反，还是在山上着凉了。

这可能跟你去西藏不一样，去西藏海拔是一点一点抬升，而登玉龙雪山是直接坐索道从海拔三千米到四千五百多米，中间就几分钟时间，所以容易出现高反也很正常。跟我一起去的朋友，才走出索道不一会就开始头疼，最后不得不坐下休息，所以后面的4680他也没有登上，直接放弃了。

“今天刚爬玉龙雪山，我一个人吸了四瓶1.4升氧气的氧气，现在还躺在宾馆的床上，取消了接下来的所有的安排，明天回家。雪山很好，下次不来了。”

“有没有在玉龙雪山高反的呀，难道就我一个人吗？”

“没用氧气瓶，没啥感觉，可是下山后头疼耳鸣，还能接受。”

去的时候，导游建议我们下山后不要马上洗澡，最好是四五个小时后再洗。

“两个人用了5瓶，上去头晕，下来头痛。”

当然，全程不高反不用吸氧的人也大把，这都是看个人身体素质了，但是还是建议大家有备无患。

“昨天刚下来，感觉买了不吸几口有点浪费，就是到4680米上面有点喘。”

“我也很好奇，都说体质不好的会有高反，我心脏不好也爬到4680米，一点高反的反应都没有。”

“昨天刚上去，还特地买了一瓶，爬到顶都没用到，但为了防止浪费，下山的时候使劲吸还没吸完。”

“昨天上去，我没高反，但我带的薯片倒是高反了。”

“没有高反，全程兴奋到登顶，然后又返回找我老公。”

“轻松拿下。”

没有出现高反，那当然是好事。出现高反真的太难受了，严重的真的会一命呜呼。

在爬雪山的时候，上山是最困难的，越往上越难受，很多都是走一小段然后坐下来休息再往上爬。有的爬不上去了，朋友就扶着慢慢走。

如果出现高反有轻微头痛，可以去药店买头痛粉，还是蛮好用的，或者下山后躺下来休息休息，睡一觉。

一路上，导游都在说高反的厉害，说沿海地区的容易高反；不要有侥幸心理，就算是健身教练也会出现高反；在山上出现高反，不要睡着保持清醒，寻找救援等等。

可以一个人自由行，也可以拼团，我当时拼团一个人是320块，找民俗老板安排的，这费用包括来回接送、导游讲解、午餐、进山费、大索道费用、蓝月谷（去蓝月谷还要给50块景区公交的费用）、一瓶氧气和防寒服。给大家一点建议，他们准备的午餐都是很简单的，建议自己提前准备一点；关于氧气方面，他们提供的氧气只是小小一瓶，吸几口就没了，景区里面的氧气60块一瓶，同样规格的氧气你在外面药店买十块钱一瓶，担心自己会高反的可以多准备一些；红景天也是一样，担心高反的提前在药店买好；天气晴朗的时候，防寒服可能用不上，穿自己的羽绒服就行了，可以准备一幅墨镜，阳光有点强。

你爬过玉龙雪山了吗？有没有出现高反，来跟大家一起聊聊。