不要再对抑郁的人说这些话了

猫白夜听 2023-07-10 01:05:02

7月5日,歌手李玟因为抑郁症轻生去世。

她曾是一代乐坛天后,也是唯一从未传出过绯闻的明星,第一个站在奥斯卡的歌手,也是唯一登上世界杯开幕式的亚洲女歌手。

就是这么一位看起来如此耀眼的人,却因为抑郁症,悄然离世。

有很多人都是听着李玟的歌渡过人生的灰色时刻的。

对于很多人来说,她的歌,她这个人;更像是一种救赎的光,把人从黑暗里拉出来。

也许很多人会感叹:如此热情火辣的女性,竟然也会爱错了人,嫁错了婚姻。

但我想,她只是太过执念,太过善良。

我们谁也不知道她的抑郁轻生是否跟糟糕的婚姻有关。

但我知道,在抑郁的人眼中,她们看到的经历的会比我们想象中的更糟。

你知道重度抑郁人的一天是怎么过的吗?

你不妨想象一下,经常失眠的你每天依然会很早的起床。

别人起床的时候都是头脑清醒,可你不是,你只是感觉脑袋很沉,头重脚轻,仿佛睁开眼睛看到这个世界就会让你感到身心疲惫。

也许是昨天吃的治疗抑郁的药有安眠的作用,但你清楚的记得昨晚你做了一整夜的梦。

梦里天昏地暗,你被困在笼子里,但你没有试图叫喊,因为你知道没人会救你。

也许是这样的梦做的多了,你像是一个被折磨了很久的囚犯一样,眼神涣散,忘记了挣扎求生的意义。

与普通人相比,你连做美梦的机会都没有。

无数次的醒来,无数次的入眠,在现实与梦境中不断的被折磨。就像今天你刚刚醒来,烦躁,绝望,失落的情绪莫名其妙的就接踵而来。

也许是昨晚的梦太过骇人,导致你睁开眼睛的那一刻心跳加快,胸口上下起伏,眼角开始湿润。

你发现被子不知道什么时候这么沉重了,压的你喘不过气,你费力的挪开被子。

心里想着,也许自己不该呆在这个没有温度的家里。

家,更像是一种束缚自己的牢笼,清醒过来的你想要摆脱这层压抑的束缚。

可出门以后,你发现当你面对刚刚升起的太阳,眼里并没有出现期待已久的希望,反而多了一丝麻木。

看着街上熙熙攘攘的人群,一时间感觉自己无所适从,似乎你就像是这个街道上唯一的局外者。

这让你感觉很不舒服,尴尬中多少带点无所适从。眼神也慢慢地从麻木变得失去了光泽。

渐渐的你变得越发的平静,静的没有任何的情绪波动,静的让人害怕。

平静的在楼下的小区吃了早餐,顺便没有目的的散了散步。

就像是遛狗一样,你也不知道为什么要散步,更像是身体本能的告诉你要这么做。

就这么漫无目的的做完这些事,你再次回到了那个没有温度的家。

一会坐在沙发上,一会躺在床上,一会打开手机屏幕,看一眼,再合上。

没有人会理你,但你似乎希望有人会发信息给你,外面30多度的高温并不能让你的心有丝毫的温暖。

这个时候你开始觉得,你要做点什么,让自己今天活得有点价值才好。

于是你开始打扫卫生,像是有洁癖一样,连卫生间的马桶你都要刷上好几遍。

哪怕马桶已经被你刷的锃光瓦亮,你依然会一次又一次用力的刷着,就像是上面有什么看不见的灰尘。

不知道过了多久,你终于觉得好像是干净了。

看着家里一尘不染,你重重地呼出一口气,给自己倒了杯水。

再次看了一眼手机,依然没有什么信息。你也不知道自己在等什么,但看起来像是在等什么重要的人。

但其实并没有。

此时的你感觉很尴尬,虽然这种情绪很莫名其妙,但你却想着必要想办法掩饰一下。

于是拿起手机开始追剧,刷视频,看新闻。但手机上的内容你虽然眼睛再看,但脑子却不断的开始回忆今天出门发生的一切。

自己每天看着忙忙碌碌,拼了命的想要和普通人一样;但其实就是一个只会给别人制造麻烦,没什么用的垃圾。

现在连身边的人都不再关心自己了,多像一只下水道里老鼠。

在各种情绪的发酵中,你全身都在不自觉的颤抖。

但还好,中午十二点了,又该吃饭了。

你似乎觉得什么时间就该做什么样的事,这个时间,就是吃饭时间。

此时你什么都没想的下楼吃了午饭,你甚至不在意吃什么,也不在意味道好不好。就只是觉得,这个时间,我就该跟普通人一样,吃饭。

仅此而已。

回到家之后的你开始在脑子想着,如果是别人,这个时间会干嘛,你迫不及待的想要做跟普通人一样的事情。

这会让你好很多,至少别人如果看到我,也不会觉得我是另类吧。但想了很久,却发现像自己这种人,怎么配做一个普通人。

像自己这种只知道伤害别人的人怎么配活得潇洒自由。

于是你开始写日记,记录自己的心情,记录现实中,梦境中,脑海中所发生的一切。

像是发泄情绪一般的在电脑上疯狂的打字,似乎这是一种极少能让你感到快乐的事情。

不知道过了多久你看了看时间,嗯,又是一天晚餐的时间。

看着天天渐渐黑下来,你走在窗前,透过防护网看着楼下的场景。

你会开始想象,自己是一只囚禁在牢笼的小鸟。

如果跳下去,会不会就会轻松点。万一飞起来呢?飞不起来的话,跳下去的过程中会不会有人看到。

如果他们看到我躺着地上,会不会有人上来关心我?但地上会因为我变得很脏吧,会不会污染环境?

也许是自己想开了,也许是自己还没有准备好,也许自己本就是贪生怕死。

你选择了回到房间,吃了药躺在床上。

没多久那种脑袋胀胀的感觉开始袭来。迷迷糊糊的你再次做起了梦,但你睡的很安详。

因为你再也不需要去思考那些现实中的会让你不舒服的情绪。

你看,这就是一个抑郁的人普通到不能再普通的一天。也许你也觉得这就是苟延残喘,这是无意义的一天。

但也没错,因为抑郁的人自己也不知道自己人生的意义。

对于抑郁的人而言,他们做不到像普通人一样看到每一天的美好。

对于美好的事物,他们不敢尝试,会期待,但很快就会绝望。

当一个人失去了爱自己的能力,那就会在抑郁的情绪中不断的循环,不断的折磨自己。

但这些,并非是他自己想要这么做。只是会控制不住的把所有的事情都往最糟糕的方面想。

所以不要再对抑郁的人说这些话了好吗?

你就是想太多了,想开点不就好了吗?

抑郁的人就是没办法控制自己,但凡他能想开,他就不会抑郁。

你就是太闲了,忙起来就好了。

抑郁的人真不是因为太闲才抑郁,只是抑郁的人压根就没有精力做任何事情的能力。

这年头惨的人多了去了,有什么大不了的。

痛苦和痛苦比较有何意义?这不是五十步笑百步吗?如果比惨能让痛苦消失,那抑郁的人怎么还会抑郁?

有些话我想写在最后:

抑郁症的人其实大多数时候只是为了家人而坚持治疗,并不是为了自己。

抑郁症的人真的也很可爱,更需要人爱。

一个连崩溃都要考虑别人感受的人,要比绝大多数普通人都要善良。

抑郁的人真的会对所有事物要失去兴趣,就连吃饭也是应付差事。

我们每个人的承受能力都不一样,而有一些人会抑郁是因为:

性格高度高敏感的人,更容易感受到负面情绪,也更容易感同身受。

所以,请不要再对抑郁的人说那些不好的话,他们只是拥有了一颗善良且脆弱的心。

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猫白夜听

简介:复杂的世界,我懂你