导语：根据世界卫生组织发布的数据显示，近年来，胃病的发病率在全球范围内逐年上升，目前已达到约80%，这其中，我国范围内的胃病总人数更是高达1.2亿。

尽管大部分病例都属于较轻的疾病，如急性胃炎、慢性胃炎和消化道溃疡等，短期内的生活影响并不大。

但这些小疾病如果得不到及时的治疗，病情将在不知不觉中恶化，严重影响患者的生命质量，甚至可能导致细胞癌变，威胁患者的生命安全。

胃部是人体内一个非常重要的消化器官，当食物进入身体后，它们首先会进入胃部进行消化，只有经过胃部的初步消化，食物才能被身体进一步吸收和利用。

因此，保持胃部健康对每个人来说都是至关重要的事情，若想养胃护胃，饮食是关键，特别是对水果的摄入。

许多水果都富含对胃部有益的营养成分，如维生素C、纤维素和抗氧化物质等，但是也有一些水果含有着刺激胃部的成分，有一些人认为胃病患者不能吃苹果，这样的说法是真是假呢？

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胃病是吃出来的？胃病的4大常见诱因，早知道早防范

饮食不规律

现代人的生活节奏快，常常因为工作或生活原因而忽略了一日三餐的重要性，或是经常暴饮暴食，这种不规律的饮食习惯会对胃造成极大的负担，进而引发胃病。食物选择不当

过多食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，会刺激胃黏膜，引发炎症或溃疡，而长期食用高盐、高脂、高糖等不健康食品，也会增加患胃病的风险。

饮食卫生问题

食物过期、不洁或是水源污染等都可能导致细菌感染，从而引发胃病，因此，保持饮食卫生，是每个人都需要重视的问题。精神压力

长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态，会影响人体的内分泌和免疫系统，进而导致胃部不适或疾病。

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提醒胃病患者：一旦出现3种迹象，胃癌可能即将到来，别忽视

胃痛

胃痛是胃癌的常见症状之一，这种疼痛可能表现为钝痛、绞痛或烧灼痛，并且可能随着时间的推移而加剧。

胃癌细胞会破坏胃壁，导致胃壁炎症和溃疡，从而引起疼痛，如果胃痛持续时间较长且无法缓解，应该及时就医。

恶心和呕吐

胃癌细胞会刺激胃壁，导致恶心和呕吐，此外，胃癌细胞还会阻塞胃腔，影响食物的消化和吸收，进一步加重恶心和呕吐的症状，如果恶心和呕吐持续时间较长且无法改善，可能是胃癌的迹象之一，应该及时就医。

食欲不振

胃癌细胞会破坏胃壁，影响胃的功能，导致食欲不振，此外，胃癌细胞还会释放化学物质，影响味觉和嗅觉，进一步降低食欲。

03

胃病不能吃苹果？

对于胃病患者来说，苹果确实是一个有争议的水果。一些人认为苹果富含膳食纤维，可以促进胃部健康。

然而，另一些人则认为苹果中的酸性物质较多，长期食用可能会对胃部造成损害，其实，能否吃苹果要根据个人的实际情况来判断，不能一概而论。1、能吃：如果个人的胃部症状较轻微，一般情况下是可以适量食用苹果的，苹果中的维生素和果胶可以修复胃黏膜，促进胃部健康。

2、不能吃：然而，如果胃部症状较严重，特别是存在严重胃溃疡或肠胃糜烂的患者，食用苹果可能会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，导致胃部不适，在这种情况下，就不太适合吃苹果了。

总之，对于胃病患者来说，适量食用苹果是有益的，但要根据个人的实际情况来判断。

如果胃部症状较轻微，可以适量食用苹果；如果胃部症状较严重，应该避免食用苹果，在任何情况下，都应该在医生的指导下进行饮食选择。

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医生：若想保护胃，3种水果尽量少吃些

柠檬

柠檬，这一酸性水果，富含着丰富的维生素C和其他营养物质，对于大多数人来说，无疑是健康的选择，其独特的酸味，不仅让人回味无穷，而且其内部的营养元素对人体的免疫系统有着显著的益处。

然而，对于胃病患者来说，柠檬却不是一个轻易能品尝的美味，柠檬中的柠檬酸，作为一种有机酸，它具有鲜明的酸性特征，当胃病患者尝试食用柠檬时，柠檬酸可能会对他们的胃黏膜产生刺激作用。

对于那些已经患有胃溃疡、胃酸倒流或胃食道反流病的人来说，食用柠檬很可能会引发胃酸的大量分泌，导致胃部症状的加剧。

柿子

柿子是一种富含维生素C和纤维素的水果，但是它含有大量的鞣酸。

鞣酸会与胃液中的盐酸盐酸黏液蛋白结合，形成硬结，从而造成胃结石。

胃结石会刺激胃壁，导致炎症和溃疡，所以为了保护胃，我们应该尽量避免食用柿子。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，其营养价值之高可见一斑，富含的维生素C和纤维素，使得猕猴桃在诸多水果中独树一帜，然而，这种营养丰富的果实并非适合所有人。正如一些人食用后所体验到的，猕猴桃中的果胶和纤维素会对胃黏膜产生一定的刺激作用，这些物质在胃中遇酸后会形成胶状物，对黏膜造成物理性损伤，引发胃痛、胃酸过多的症状。

对于那些胃酸分泌过多或患有胃炎的人来说，过量食用猕猴桃无异于雪上加霜，另一方面，猕猴桃属于寒性水果，对于胃寒患者来说，其症状可能会因此而加重。

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胃不好能吃什么水果？消化科：这3种水果或可多吃，对胃有益

香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，能够维持体内电解质平衡，促进肠胃蠕动，缓解胃痛和便秘。

樱桃

樱桃富含维生素C和抗氧化物质，能够增强胃粘膜的抵抗力，缓解胃痛和胃炎等病症。

菠萝

菠萝含有丰富的酶和维生素C，能够促进消化和吸收，缓解胃痛和消化不良等病症。

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胃不舒服，喝点白粥、牛奶养养胃？

当我们感到胃部不适时，通常会听到一些建议，比如喝些白粥或牛奶来养胃，这些食物真的能够缓解我们的胃部问题吗？首先，白粥是一种易于消化的食物，含有一定的营养物质，如碳水化合物、蛋白质和少量的脂肪，对于一些轻微的胃部不适，如胃痛或胃酸过多，白粥可以起到一定的缓解作用。

然而，对于一些严重的胃部问题，如胃炎、胃溃疡等，白粥可能无法提供足够的营养来治疗疾病。至于牛奶，它含有大量的蛋白质、脂肪和糖分，可以提供我们所需的能量和营养物质，然而，对于一些胃部不适的人来说，喝牛奶可能会加重症状。

例如，牛奶中的乳糖可能会刺激胃酸分泌，加重胃痛或反酸的症状。此外，对于一些患有胃炎或胃溃疡的人来说，喝牛奶可能会刺激炎症加重或影响溃疡的愈合。

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阅读延伸：胃炎到胃癌有多久？

胃炎到胃癌的发展是一个复杂而多变的过程，通常需要数年甚至数十年的时间，在这个过程中，胃炎会逐渐演变为萎缩性胃炎，然后进一步发展为肠上皮化生和不典型增生，最终可能导致癌变。在胃炎到胃癌的发展过程中，每个阶段的发展时间和严重程度都可能因人而异，因此，如果您有胃炎症状，建议及时就医并接受治疗，以避免病情恶化。

同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，增强身体免疫力，也是预防胃炎和胃癌的重要措施。