【心理自助工具】攻克“我不行”,让自己变得积极

华怡心辰 2024-06-20 11:28:06

【心理自助工具】

攻克“我不行”,让自己变得积极

随着年龄的增长,我们会开始在意别人的目光,也会和别人作比较。

当我们意识到能力有限的时候,很可能会存在畏难情绪。

因此,我们要从语言及行动上给予自己勇气,也可以向家长寻求一定的帮助和支持,

当我们处在自我怀疑中的时候,可以借助“恶魔和天使的对话”工具包来帮助我们挖掘积极的想法。

如果你自己想不到,也可把困惑提出来,寻求家长或者老师的帮助。

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