CBA的体测又开始恢复了，2005年以前，是宫鲁鸣主导的，后来李元伟上台后就废除了，姚明上台后，改成每队抽2人参加。现在宫鲁鸣当上篮协副主席，又把这个规定搞出来了。据说有不少人没有通过这个测试，比如深圳队的贺希宁，有人受伤，比如浙江队的王奕博，还有人选择暂时退出，比如郭艾伦。到底是体测的难度太大了，还是这些球员缺练呢？

6个项目满分600分，达到400分就可以及格了。2分钟强度投篮测试，折返跑，卧推，深蹲，这些都是和实战息息相关的。投篮练不好，别人就可以放空你，比如勇士队的格林经常被放空，76人的状元西蒙斯也是没有篮的，现在正是篮球运动员的黄金年龄，结果人家就只是给2年600万元的合同，原因就是他不会投篮，真的很尴尬。

折返跑也是篮球比赛里面出现比较多的画面，体能不好，你技术再厉害，你投篮就不准，防守的脚步跟不上，也容易被对手一步过。这是非常重要的。小编曾经在20年前带队去一个部队打友谊赛，本来是打满100分就结束，对方输球后觉得不甘心，再约我们打多50分，因为这些军人体能非常好，虽然技术差一些，但是满场飞奔，而且防守都是贴身防的，让你很难受。所以打到150分的时候，我们就输球了。

中国男篮在2008年的阵容非常强大，打美国队在上半场是难分难解，到下半场比分就被拉开了，为什么？体能跟不上，经常被对方打快攻，进攻中也是命中率下降严重。所以，体能不好，篮球是绝对打不好的，这可以百分百保证。

卧推考的是上肢的力量能力，篮球是一项充满了对抗的运动，没有好的上肢力量，到了季后赛的肉搏战，就会发现像浙江队吴前这种球员的命中率大大下降，他是属于典型的缺乏对抗的球员，而且他打的还是后卫，如果是中锋呢，在内线的对抗更多，需要的力量更强。库里的对抗能力也不好，但是他意识到这个问题后，加强了力量练习，在2022年再次击败凯尔特人队获得了第4个冠军。这次是没有杜兰特的情况下做到的。因此，没有对抗能力，想玩好篮球是非常难的。

负重深蹲考的是下肢的力量，姚明在NBA之所以能够成为奥尼尔后的第一中锋，就是他有很强的下肢能力，所以在对位霍华德的时候能够把他打爆。周琦的下肢力量不行，在火箭队打不了内线，只能在外面飘着投篮，这种命中率人家根本就看不上。而在内线的防守中，他也是不够格的，所以被火箭队放弃了。丁彦雨航去NBA闯荡失败了，后来他自己复盘表示，还是因为当时太年轻，范斌带队的时候，训练强度是很大，但是对于下肢力量是帮助很大的，当时自己就是没有打好基础，所以容易受伤，现在已经解决退役的边缘了，想想才多少岁啊，30出头吧。

一个事情，如果有1个人说你不好，不一定是你的问题，如果有10个人说你不好，那就真的是你的问题。体测就是为了监督这些不自律的球员而制定的规则，易建联在35岁的年龄都可以顺利通过，这些20多岁的球员为什么就不能通过，还受伤，就要去找自己的问题了。