面对孩子沉迷游戏、不好好上学的问题，父母首先需要冷静下来，理性分析问题的根源，并采取一系列有效的措施来帮助孩子回归正轨。以下是一些建议：

一、了解孩子沉迷游戏的原因

孩子沉迷游戏的原因可能有很多，比如逃避现实、寻求刺激、社交需求等。父母需要与孩子深入沟通，了解孩子的内心世界，找出孩子沉迷游戏的具体原因。

同时，父母也要反思自己的教育方式，是否存在过于严厉或溺爱的情况，导致孩子缺乏自律和责任感。

二、设定合理的游戏时间和规则

在了解孩子沉迷游戏的原因后，父母应与孩子共同制定合理的游戏时间和规则。可以设定每天固定的游戏时间，并规定完成学业和其他任务后才能玩游戏。

同时，父母也要监督孩子的游戏行为，确保孩子遵守规则，不过度沉迷于游戏。

三、引导孩子树立正确的价值观

父母应该引导孩子认识到游戏只是一种娱乐方式，不能成为生活的全部。要帮助孩子树立正确的价值观，明白学习的重要性和未来的目标。

可以与孩子一起制定学习计划，设定目标，激发孩子的学习兴趣和动力。

四、提供多元化的娱乐活动

除了游戏，父母可以为孩子提供其他多元化的娱乐活动，如阅读、运动、音乐、绘画等。

这些活动不仅可以丰富孩子的业余生活，还可以培养孩子的兴趣爱好和特长。同时，父母也要积极参与孩子的娱乐活动，增进亲子关系。

五、寻求专业帮助和支持

如果孩子的游戏问题严重，父母可以考虑寻求专业帮助和支持。可以咨询心理专家的意见，了解更有效的解决方法。

同时，父母也可以加入相关的家长群体，与其他父母分享经验和心得，共同应对孩子的问题。

在这个过程中，父母还需要注意以下几点：

首先，避免过度指责和惩罚。指责和惩罚可能会让孩子感到更加沮丧和叛逆，不利于问题的解决。

父母应该以理解和支持的态度来引导孩子，帮助他们认识到问题的严重性，并鼓励他们积极改变。

其次，保持与孩子的良好沟通。沟通是解决问题的关键，父母需要经常与孩子交流，了解他们的想法和感受。

在沟通时，父母要保持耐心和倾听，尊重孩子的意见和选择，同时也要给予必要的指导和建议。

最后，关注孩子的心理健康。沉迷游戏可能是孩子心理问题的一种表现，父母需要关注孩子的心理健康状况，及时发现和解决问题。