人到中年，是一个重要的人生阶段。这个阶段，我们已经经历了许多，也积累了不少人生经验。在这个时候，有五件事是我们必须要做的。

第一件事，是关注健康。健康是我们生活的基础，没有健康，一切都无从谈起。所以，我们要养成良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，定期体检。

第二件事，是经营好家庭。家是我们的避风港，无论在外遇到多大的风浪，只要回到家，就能感受到温暖。我们要多关心家人，多陪伴家人，让家庭关系更加融洽。

第三件事，是持续学习。社会在不断发展，我们要跟上时代的步伐，就必须不断学习。可以学习新的知识、技能，也可以学习一些兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩。

第四件事，是珍惜友情。朋友是我们生活中的重要支持，真正的朋友能够在我们遇到困难时伸出援手。所以，我们要珍惜那些真正的朋友，多和他们联系，分享生活的点滴。

最后一件事，是学会放下。人生中总会有一些遗憾和不如意，我们要学会放下过去的包袱，才能更好地前行。

中年并不是人生的终点，而是一个新的起点。