最近不知道怎么的，在网上出现了很多“三伏天适合晒背”的言论，还声称这是最有效的“天然艾灸”。
这不，很多人就信了，但是自家没有采光好的阳台怎么办，那就去公园晒。
于是在上海，就出现了一股“晒背”热潮，大家纷纷在公园、广场占据有利位置，然后坐着、趴着，还撩起衣服。
甚至有的女性为了更好的“天灸”，还直接解开内衣，真是太“辣眼睛”了。
裸露晒背“辣眼睛”近期这段时间，这群特殊的“晒背族”，大多在清晨九点前或下午三四时后来到公园，有的坐有的趴在草坪上。
他们会脱下鞋袜，撩起衣服，将整个背部暴露在阳光下沐浴。
据了解，这些“晒背族”中有老有少，他们认为公园的空气好，晒背既舒适又能排湿气，效果堪比桑拿。
然而,这一行为引起了公园保安的注意，有保安表示，最近几周“晒背族”明显增多。
虽然他们会选择相对隐蔽的位置，但仍有不文明的行为，甚至有的女士直接撩起上衣晒背。
对此，保安通常会先用执法记录仪取证，再上前劝阻，这种情况非常的多，在其他地方也屡见不鲜。
和平公园的湖边，几位中年男士赤裸着上身，一字排开躺在柔软的草地上，任由阳光照在他们的后背上。
他们有的在听音乐，有的在看书，还有的干脆呼呼大睡，已经进入了梦乡。
他们表示周一到周五工作日压力太大，都有点肝郁气结，而且还不见太阳。
所以在周末出来晒晒太阳，舒缓舒缓心情，这会感觉整个人都神清气爽，他们都对晒背非常的喜欢。
就这样，“晒背”风潮通过网络这个现代化的平台，如同一场病毒般迅速在城市里传播开来。
社交媒体上，“晒背约起来”“公园瑜伽晒背局”等话题标签层出不穷，晒背似乎成了这个夏天最时髦的健康运动。
朋友圈里，晒背的照片和心得感悟铺天盖地，或老或少的“晒背族”们摆出各种pose，尽情展示着晒背的快乐，分享着这份独特的夏日体验。
那么，三伏天晒背究竟有没有传说中的神奇功效呢？
晒背是否特殊功效？中医专家韩晓明表示,从中医角度来说，适当晒背确实可以达到养阳驱寒的效果。
督脉和膀胱经都行于背部，需要阳气的蒸腾，适当晒背对身体是有一定好处的。
但是否适合晒背，最重要的还是看个人体质，有的人晒背会改善身体，而有的人晒背，则是会造成一些不适。
因此，“晒背”一般比较适合体虚怕冷、肝气郁结或上了年纪的人群，不适合对强烈光线比较敏感的人群。
专家也提醒，夏季紫外线非常强烈，晒背一定要把握好时间和度，避免过度暴晒。
每次时间不宜超过30分钟，可以选在上午9点前或下午4点后，阳光较为温和的时段，尽量避免在中午直接暴晒。
晒的时候也要注意“防晒”，没错，尽量不要直接用皮肤接受阳光直射，可以涂抹防晒霜，穿上遮阳帽，避免皮肤晒伤晒黑。
此外，晒完背后不要因为热和出汗，就马上洗澡或吹空调，这样会导致“寒气入体”，反而会适得其反。
正常情况下，晒完后可以喝点温热的茶水，饮食也要清淡易消化，多吃新鲜蔬果，这才有助于发挥晒背的养生功效。
然而，这样的集体“晒背”，也引发了一些争议和反思。
公园管理方坦言，面对数量日益剧增的“晒背族”们，他们也感到很头疼。
一方面，不少游客投诉“晒背族”们衣着暴露，“有伤风化”，而且还大声喧哗，影响环境，要求公园方出面制止。
另一方面，“晒背族”们也对管理人员的劝阻有些不满，认为晒自己的背本就没有什么不好的地方，是个人自由，没有影响任何人。
公园方左右为难，管也不是，不管也不是，没有什么有效的解决方法。
怎么不影响他人面对公园里出现的种种不文明“晒背”行为，许多市民也纷纷发出自己的声音。
大家普遍认为，晒背虽然是个人的生活方式，但在公共场合，还是应该注意遵守基本礼貌，尊重他人，不能影响其他人的游园体验。
有人建议公园设立专门的“晒背区”，划定界限，规范管理，
让“晒背族”和其他游客和谐共处。
也有人劝说“晒背族”们不妨回家阳台上晒，一样可以享受阳光，
还不会打扰他人，更有私密性和舒适感。
但是很多人也觉得，“晒背”潮就像其他的网路热点一样，很快就会失去热度，当人们不再新鲜了以后，那这种行为就会少很多。
如果因此专门的改造公园，那是有点儿没必要。
结语：炎炎夏日，骄阳似火，适当享受日光浴，补充阳气，是一件惬意的养生之举，这无可厚非。
但我们在追求健康的同时，也要学会换位思考，体谅他人，在公共空间里和谐相处，共同营造一个文明有序、互敬互爱的社会环境。
只有每个人都从自己做起，从小事做起，从现在做起，提高公德意识，才能让我们的城市更加文明，让我们的生活更加美好。
让我们携手并肩，共同呵护这个夏天，共同守护我们赖以生存的家园，让晒背成为一种健康文明的生活方式。
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参考材料：
【1】极目新闻——《衣着暴露“辣眼睛”？上海多地已出现，网友吵翻》
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