春节刚过，逐渐步入牛年，每逢佳节胖三斤，佳节过后，特别是在这个疫情未散的佳节，连续宅了一周吃喝葛优躺的各位童鞋们，想必最迫切的需求就是减肥！减肥！减肥！

打开干瘪的钱包，成人没有压岁钱的心酸，小孩不懂。健身房进不起，自己做运动不专业，不标准，无法坚持，咋办？嘴上说着“疫情期间不聚集”，网上默默下了个咕咚F4智能运动手表的订单。

咕咚，国内智能运动的倡导者和先行者，也是目前国内运动智能设备最大最专业的品牌之一，目前的智能运动产品包含运动手环、智能运动手表、跑鞋、跑步机、运动BRA、蓝牙心率耳机、体脂称等，通过AI技术科学实时指导用户运动，从而减少损伤，保持更安全、更高效的运动。

然而，咕咚最为大家所熟知的不仅仅是多样的智能运动产品，更是其通过众多的智能设备采集运动大数据，并基于此提供的全球领先的智能运动服务。

且让我们通过咕咚F4智能运动手表，逐步了解及体验咕咚的产品和服务。

F4到手，黑色主色调的小方盒，时尚精致，外包装正面为F4正反面实图贴纸，较有立体感；反面上部贴有“GET EVERBODY MOVING”，是咕咚的Slogan，挺好，积极向上，鼓励大家运动，主要是运动的同时别忘记配上咕咚的智能装备：），下部为商品参数标贴和厂商信息。

抽屉式外盒侧面的CODOON，即为咕咚的英文LOGO，从外盒中抽出的是咕咚F4的包装硬盒。

开盒， 首先映入眼帘的是EVA泡沫保护着的咕咚F4本体，主屏幕上的贴纸，既能在未通电开机的时候给人一个较为直观的F4使用印象，也能保护主屏幕。

盒内物品为咕咚F4智能手表本体一只，充电线一根，说明书一本。

咕咚F4为经典低调的圆表盘设计，手表通过UI技术透明处理，把1.4英寸的方屏完美融入了圆形表盘中，2.5D曲面屏工艺纯黑表盘，不失大气时尚。

中框和底壳是锌合金一体成型，纯黑设计，轻便结实。右侧设有整表唯一的物理按键。操作方式为物理按键点亮+触摸屏操作，可设置抬腕点亮，即便脱离物理按键也能非常方便地操作咕咚F4。

F4底部为心率监测传感器和温度检测传感器，背面下部两黄点为黄铜电池充电触电。咕咚F4内置220毫安电池，一次充满可轻度使用10-15天，若保持每天运动1-2小时的运动频率，续航时间会缩短到5-7天。关闭心率检测功能后，待机时间最长可达30天。可基本满足大多数人日常使用续航要求。

此处敲重点，相比于市面上常见的智能手表，咕咚F4多搭载了一个温度传感器，可通过手腕监测人体体温，此功能虽然运动的时候不太常用，但在疫情期间，可随时方便的检测个人体温，不得不感叹一声：“真香”。

咕咚F4的充电器连接方式为磁吸，自动对正正负极，磁吸吸力较强，使用方便且不会轻易脱落。

表带使用快拆连杆跟手表相连，单手即可快速拆卸，方便有个性化需求的童鞋随时进行更换。

F4原配一套22毫米黑色硅胶表带，柔软舒适，亲肤耐用，拒水性能良好，日常佩戴舒适性极佳。

咕咚F4智能手表的防水防尘等级达到了IP68，既防水防尘的最高等级，可完全防止外物及灰尘入侵，同时可无限期浸没在指定水压下，不会因浸泡而损坏任何电子元件，无论是日常佩戴时可能碰到的风吹雨淋，或者是运动时的汗水，都不会对F4造成损害。说明书上注意事项提示，“不适用于浮潜、热水淋浴、温泉、桑拿、跳水、游泳等。”防水等级都做到了IP68，不能用于游泳确实挺可惜的，希望下一代产品能够进一步优化。

从外观上看，相比咕咚前一款智能手表X3，F4造型少了些粗犷，多了些时尚典雅。

无论是户外运动，还是日常通勤上班，穿戴都非常合宜，不高调，不突兀。

作为一款随时随地协助运动的智能手表，F4的运动功能也非常出色。F4手表支持多达10种模式，户外运动支持跑步、骑行、登山、健走；室内运动支持跳绳、跑步机、自由训练、瑜伽、羽毛球、动感单车。其中主要增加的功能为室内运动支持，其中跳绳、自由训练、瑜伽、羽毛球、动感单车，都是X3所没有的功能。

为上班族的日常运动提供了更多的运动支持。随时随地，想动就动。

显然，运动支持涵盖了户外运动爱好者，和运动条件较为匮乏的日常上班族，更容易实现咕咚的愿景“GET EVERBODY MOVING”。

小试了一下，虽然价格仅数百元，咕咚F4的运动侦测也是非常认真的，收集到的数据非常准确，不逊于大几千的专业运动器械。

绑定APP，F4智能手表还能秒变体感手柄，带我们体验好玩又直观的体操、拳击类互动课程。

既然戴上了F4智能手表，自然不能错过咕咚提供的大量训练教程，连上APP，咕咚提供的拳击、跳绳、有氧操、腹肌撕裂、肢体训练、蜜桃臀养成、慢跑训练、间歇跑、全半马跑陪练等教程，总有一款适合您。在训练的过程中，F4智能手表不但能记录训练数据，还能把数据反馈到APP，帮助矫正运动动作。

健康监测方面，咕咚F4可以随时监测步数、步行里程和卡路里消耗；可自动进行心率监测，无论是对运动人士，还是患有心血管疾病的人，都能提供准确的参考数据。

同时，强大的睡眠监测功能，能在夜间全程监控用户的深睡、浅睡、清醒等数据，可以对睡眠情况进行评分。对都市人常见的熬夜、神经衰弱、失眠等原因导致的睡眠异常现象，能进行数据采集，必要时为医学问诊提供较为准确的数据。

作为一款非常适合日常佩戴的智能手表，咕咚F4也提供了非常丰富的日常使用功能，如精确气候信息显示、来电提醒、消息提醒、久坐提醒、手机遗忘提醒。

在手机遗忘在某个角落时，还能使用F4的手机找回功能，轻轻一按，不用拨电话就能使手机响铃，即便没有4G信号，也能非常方便的找回手机。

又或摇身一变变成拍照快门，非常方便自拍集体照。

对于颜值控来说，开机表盘是不是过于单调，没那么出彩？

不怕，连上App后，咕咚F4可下载16种数字表盘，和22种图案表盘，再挑剔的客户，也能找到自己喜欢的色彩。

三百不到的价格，就能拥有功能强大又贴心的咕咚F4智能手表，日常通勤穿戴低调、不显眼，下班健身房撸铁全支持，偶尔周末户外运动，也毫无违和感。

总之，我觉得挺值，您呢？