深秋时节转眼就已经来临，寒冷的天气让女生们不仅要学会如何穿衣搭配更要考虑怎么选择合适的内搭。

一件内搭对穿搭的影响是在外穿衣服十分明显的，然而很多女生只注重外衣的颜值或是保暖性，却忽略了内搭的选择，往往从外胖到内搭。

即将进入寒冷的冬季，女生们应该注意避免这几种内搭，这不仅能减少显胖的情况，更能提升整体气质。

那么这些该避免的内搭有哪些呢?

面料就是一件衣服的灵魂所在，普通的面料不仅让衣服失去特色，其实从视觉层面来看亦会显得比较廉价。

一件普通的面料穿搭不仅让穿搭者看起来十分“寒酸”同时也会令别人产生不靠谱、随意等主观感受。

秋冬季节寒冷，需要尽量保暖，一般来说会穿一些厚实的衣服，因此面料有一定厚实感的话是比较正常的，但如果厚度足够且面料还很普通，那又是另一回事。

因此在挑选单品时尽量不要选择面料俗套、便宜的，它们可能会让你的一身气质都受影响。

如果想要挑选到既保暖又能够令整个人看起来时尚的衣服，那么女性朋友们肯定知道粗毛衣是最佳选择。

虽然粗毛衣也很厚且面料也比较普通，但它们却有着独特的时尚风格，而且样式也十分符合潮流趋势，而且粗毛衣也不会显得廉价，相反还会看起来比较有高级感，这也就是为什么在秋冬时节粗毛衣如此受欢迎的原因。

选择粗毛衣作为内搭无疑是不错的选择，但要注意一件事，在内搭与外衣上的搭配中避免搭配名贵面料或设计精美的外衣，因为粗毛衣可能会显得比较“比”，搭配在这些外衣之下可能会显得格格不入，从而降低整体的时尚感。

宽松款式虽然能够包容身材缺陷，但也有可能让本就丰满的身材更加显胖，因此对这些身材处于大码范围甚至超大的女生来说一定要注意挑选合适的内搭。

一般来说，身体较为肥胖的人可以选一些宽松一点儿的服装来掩饰身材缺点，但这种宽松并不是随便什么宽松都可以，需要有一定定位和设计感。

需要怎么样设计呢?

宽松款式需要有一定限度，过于宽松会显得没有精神、沉闷，在穿着时尽量能够修饰颈部线条，避免显得脖子短、整体沉闷。

领口一般分为两种:一个是较小且贴紧脖子边儿上的领口设计，另一个是相较于贴近脖子的领口更宽松，能够令脖子有更多显示空间以及能够修饰颈部线条。

这两种领口中后者更佳一些，它可以收到避免颈部沉闷甚至脖子短、没有精神等问题，并且还有一个额外好处，就是相较于贴紧脖子的领口，可以更好的吸热保暖，不容易漏风。

因此想要达到既能遮掩缺点又能够展现气质效果时，后者是最好的选择，我们在选择内搭的时候，最好能够将这一点记住。

设计简单的服装可能容易造成一种穿着随意、不靠谱等主观印象，但是对于内搭来说，这样并不太适用，反而会成为一种明确的“能不能穿出门”的界限。

内搭本身就是一种较为简单的服装，它不需要太多设计感或者图案装饰，但这并不意味着可以完全没有，正确的做法是避免与外衣形成过大反差和违和感。

做到这一点需要我们考虑两个因素:其一是颜色搭配，其二是设计层次感。

颜色搭配方面，如果选择与外衣相似或色调百搭的颜色，可以避免出现太过明显的颜色冲突，从而保持整体搭配一致性和谐感。

相反，如果选择色彩撞色明显或者对比强烈的颜色，会导致整体装扮看起来不协调，因此应当避免。

另外，对于设计层次感来说，如果内搭和外衣之间存在明显落差，比如外衣设计复杂而内搭则极其简单或相反，这种落差可能引人注意，但往往也造成了不必要的奇怪感觉。

为了避免这种情况，我们可以选择在设计上保持一定层次感，例如选择一款拥有小细节装饰的衬衫作为内搭，既保留了一定时尚感，又不与外衣形成明显对比。

不够贴身的款式对于很多人来说是非常合适的一种内搭选择，但是在挑选时还是要谨慎，以免显得比较臃肿。

对于想要藏肉或者有肉的人来说，在挑选内搭时，只需要选择合适贴身度就可以了，过于贴身容易显得暴露和不雅观，而不够贴身则容易显得臃肿。

正确的方法是在宽松和贴身之间找到一个合适的位置，这样既保证了自己的气质，又能很好地展现出自己最好的状态。

贴身内搭优雅干练，非常适合一些工作场合，同时宽松适度又能修饰缺点，还可以提高休闲趣味，让自己看起来更有活力。

在日常生活中，可以根据自己的需求和场合来选择合适的内搭，从而展现出最好的自己。

对于很多女性朋友而言，她们在平日里常常会对自己的衣柜进行整理，然后把那些颜色暗淡、图案冷清的服装放到一起，认为这样的衣服冬天穿比较合适，因为它们给人一种温暖和宁静的感觉。

然而，心理学家却认为这样的想法是错误的，她们指出颜色的心理效应和情绪调节能力，而如今在深秋和寒冬来临之际，我们应该考虑其他颜色和图案来替代那些沉闷。

实际上，鲜艳明快的色彩或许会带给我们更多情绪和活力，就像明亮阳光一样照射进我们的心灵，让我们感到愉悦和幸福。

相反，那些暗淡无光、沉闷冷清的色调可能会令我们的心情逐渐变得萎靡、消沉。

因此，如果我们想要保持积极向上的心态，在即将到来的寒冷季节中充满活力，就应该主动去改变自己的沉闷色调或者图案。

当然，我们也不能完全抛弃沉闷色调，而只是偶尔进行替换和调节，从而在不同场景下能够动态调整自己的形象，让冬季更加多姿多彩。

对于穿搭小白来说，如果想要制胜，不妨从两样东西入手，这两样东西就是颜色与图案，它们不仅容易做到，还可以帮助你轻松展现出非常精致成熟的感觉。

第一件物品就是顺色，它是通过选择与其他单品颜色接近或一致来达到统一感的一种方法。

这种方法能够将视觉焦点集中在顔色上，让整体穿搭变得协调自然，非常适合初学者使用，而且顺色还有一个额外好处就是它很难出错，即便你不知道怎样选色彩，只要按照顺色原则去做，一般不会走错方向且效果都很好。

第二件物品是通勤百褶裙，它是一种版型简单、直筒裙看起来更大方、显成熟且优雅的方法，非常适合成年女性使用，也是女孩子们在职场扮演大人的最佳选择之一，因为它能够展现出我们精致的一面，也符合职场礼仪要求。

当然，在挑选裙子时，还需要考虑版型的问题，如果我们的腿型比较好看，就可以选择直筒裙，这种选择使我们的腿部线条更加明显并且形状优美;如果我们的腿部线条比较模糊或者里面比较多肉，就可以选择A字裙，可以遮掩腿部线条并显瘦，提高修饰作用。

第三件物品则是协调性别色彩，它要求我们在挑选不同颜色单品时要考虑到它们之间的关系，以保证整体看起来统一协调，这种方法特别重要，并能够有效帮助大家在穿衣风格上提升。

对于不同场合来说，秋冬季节每个女生都需要根据环境来进行更加个性化的内搭挑选，有些场合需要考究专业性，有些需要展现温暖气息，有些需要重视优雅或休闲特色，还有些需要强调活力或运动，所以每个女生都需要注意各自场合特性。

如果是商务或工作场合，既需要专业、保险又需要优雅理智，那么可以通过隐藏元素来传达你的专注性;如果是休闲放松或约会聚会场合，需要温暖、活力或运动特点，那么只需注意数量控制并以基本协调为原则即可;

如果是休闲场合，需要休闲趣味或随意轻松装扮，那么可以自由发挥风格特色。