糖尿病视网膜病变在糖尿病患者中的患病率较高，尤其是患有糖尿病10年甚至15年以上的患者中，视网膜病变的发生率会更高。随着人口老龄化的加剧，老年糖尿病人群已成为“糖网病”高发的群体。

老年糖尿病患者具有症状不典型、共患疾病较多、低血糖风险较高、自我管理能力受限等特点。很多人往往等到视力明显下降、甚至接近失明时，才到医院就诊被确诊为糖尿病视网膜病变，此时已经丧失的视力往往已经无法挽回。

老年糖友们应该如何科学防控糖网病呢？

医生建议，为了防止糖尿病视网膜病变严重恶化，在合理控制血糖的同时，大家应至少每半年进行一次眼底检查，这样才能确保在病变初期就能及时解决问题；而针对血糖控制不好的患者，检查时间则缩短至3个月一次甚至1个月一次。

需要特别强调的是，糖网病在早期并没有明显症状，因此，一旦患上糖尿病，不管视力是否下降，都必须定期眼底检查并记录眼底情况，必要时及时进行视网膜激光治疗，将糖尿病眼病控制在早期，避免发展至晚期，导致不可逆的失明。

此外，大家在日常生活中应养成良好的生活及饮食习惯。除了控制血糖，定期来医院检查眼底外，还需要注意生活中的各个细节，养成良好的作息和饮食习惯。适度运动，忌食糖及甜的食品，多食茎叶类蔬菜、粗纤维低脂肪膳食；限制主食量，少食多餐，禁止饮酒。同时，应注重眼部卫生，防止眼部感染，保持乐观的心态，积极面对生活。

数据来源：《糖尿病视网膜病变分级诊疗服务技术方案》