文|百合妈妈

昨天跟一位朋友聊天，她说，她的女儿太脆弱了，特别容易情绪化，话稍微说的重一点，女儿立马就不高兴，要么大哭，要么发脾气。女儿跟她说话的时候，她没有及时回应，或者没有注意听，女儿顿时就不开心了，觉得妈妈不够重视她。玩个游戏输了，也会闷闷不乐。遇到一丁点儿不顺心的小事，就要死要活的。

我说，孩子的玻璃心大部分都是父母亲手打造的，根源在于父母不良的育儿方式，真正需要反思的是父母。

1、只关注自己内心的感受，不懂得替别人考虑。这一类孩子有一种受害者心理，内心非常脆弱、敏感，很难保持稳定的情绪与心情的愉悦，总是表现出一副很受伤、郁郁寡欢的样子。

2、特别在意别人的眼光，禁不住负面评价。这一类孩子在受到嘲笑、轻视后，会感到非常气馁，很轻易地就会否定自己，往往呈现出内向拘谨、自卑脆弱、暴躁易怒等性格特征。

3、虚荣心极强，赢得起输不起。这一类孩子缺乏直面挫折的勇气与内在原动力，看到别人比自己强，就会产生强烈的心理落差，失去心理平衡。赢了就兴奋得欢呼雀跃，输了就垂头丧气、自暴自弃。

1、没能给予孩子早期高质量陪伴的父母。

生命早期缺乏父母陪伴的孩子，内心是非常缺乏安全感的。有的父母因为工作比较忙，把孩子交给老人或者保姆代为照顾，时间久了，孩子就会产生一种错觉，会认为自己是不重要的、不被爱的，可以随时被抛弃的，内心极度敏感脆弱，对外界充满了怀疑与防备。许多时候，对于别人来说很正常的一句话或者一件事情，他就会觉得别人是在针对他，对他有偏见，内心很容易受伤。

2、总是给予孩子过度关注的父母。

有的父母在孩子寻求关注的时候，看不到孩子行为背后的真相，尽管孩子不停地需要关注让他们感到不高兴或者烦躁，仍然会选择及时给予满足。这种行为会无形中指引孩子把目标放在了寻求关注之上，把归属感和价值感也建立在了外界的关注之上。

儿童心理学奠基之作《孩子：挑战》一书中写道：每个孩子都希望有所归属，一个健康成长、拥有自我认知的孩子会意识到，父母除了陪她玩之外，还需要自己的空间，有自己的事情需要处理，孩子能够有勇气通过展现自我和积极参与找到归属感。而这一类孩子在得不到父母关注的情况下，就会产生自我怀疑，内心极度缺乏归属感和价值感。

3、过度宠溺孩子的父母。

这一类家庭把孩子当作中心，全家人围着孩子转，凡事包办代替，总是轻易满足孩子的各种需求，孩子要什么就给什么。长此以往，孩子的好奇心与探索欲等天性慢慢地被泯灭了，孩子的忍耐力、吃苦精神、抗挫力等等优秀品质也被剥夺了，反而助长了孩子的依赖心，让孩子养成了胆小懦弱、不懂珍惜、不懂感恩、贪图享受、只顾自己不体谅他人的性格。遇到一些小的困难、挫折就不知该如何面对、如何解决，而只是想要逃避。

当需求一旦得不到满足，就会感觉不公平、很受伤，产生极度的挫败感。面对他人的指责，也会让他们脆弱的内心觉得难以承受。更为严重的是，由于孩子调节能力弱，负面情绪得不到及时疏解，持续积压在心底，有一天就会突然爆发，做出过激的行为。

4、过度追求完美的父母。

这一类家庭对孩子的要求极高，总是期望孩子能够取得好的成绩，拥有多项特长，当孩子犯错或者没有达到自己期望的时候，就会对孩子表现出失望。这些负面情绪会立即传染给孩子，让孩子对自己失去信心，觉得自己无论如何也达不到父母的要求，只会让父母感到失望，这种压力与挫败感是很容易将孩子击垮的，让孩子变得十分脆弱。

1、给予孩子高质量的陪伴。

在孩子小的时候，父母一定要把孩子放在第一位，无条件地爱孩子，保证每天至少20分钟的高质量陪伴，让孩子拥有足够的安全感，内心安定而踏实。也要抽时间多带孩子出去走走，鼓励孩子与同龄人交往，让孩子多看一看外面的世界，多参加集体活动。让孩子学会正确处理人际交往中的矛盾冲突，客观地认识自我和评价他人，学会应对消极情绪的方法。这样非常有利于孩子的心理构建，让孩子发挥自己的潜能，释放不良情绪，保持心情愉悦，这份来自原生家庭的幸福力将成为守护孩子一生的铠甲。

2、教会孩子正确看待输赢，允许孩子犯错误。

父母首先不要过度追求完美，追求一时的成绩，对孩子提出不切实际的要求，不要过分评判孩子，而是要正确引导孩子进行自我认知，关注过程重于关注结果。要让孩子了解到输赢是人生常态，人生是一场马拉松，考验的是耐力，一开始跑在最前面的那个人不一定会赢，只有坚持到最后的那一个才是最终的人生赢家。正确看待输赢的人，大多能够做到宠辱不惊，不容易患得患失。

人的一生很长，每个人都难免会犯错误，我们总是习惯看到别人的错误，而忽视自己的缺点。父母需要审视自我，给孩子犯错的机会，让孩子多去尝试，在尝试中、错误中领悟生命的真谛。

3、培养孩子的逆商。

美国宾夕法尼亚大学曾经有一项研究发现：在人生的挫折与困难面前，决定一个人成功与失败的关键，在于一个人的抗挫能力，即逆境中的反弹力或恢复能力。而抗挫力是孩子与生俱来的一种能力，只是后期因为父母的过度呵护而破坏了。

父母可以有意识为孩子设置一些难度适中的挫折情境，培养孩子应对挫折的能力。但是，当孩子在现实生活中遇到挫折的时候，要做孩子坚强的后盾，帮助孩子认真分析原因，让孩子认识到挫折并不可怕，只要敢于面对就可以战胜挫折。也要让孩子到艰苦的环境中锻炼生活的能力，学会苦中做乐，以乐观向上的心态面对生活，锤炼坚强的品质。

4、适当放手，培养孩子的自制力。

父母要学会适当放手，给孩子一些自我成长的空间，让孩子自己去经历、去体验，从而获得专注做事的成就感。也让孩子在不同的选择面前做出取舍，体会到延迟满足的快乐。这些经历都能让孩子获得如何承受痛苦、消除恐惧，以及认识自己内心感受的能力。

5、让孩子参与家务，承担家庭责任。

付出总是比接受更能让我们感受到满足与快乐，一个能够付出、能够给予的人，是幸福的，也是拥有爱的能力的。孩子的责任感、归属感、价值感都可以从付出中获得，那么做家务是最好的一种途径。当孩子拥有了这些优秀的品质，内心就会很笃定，很有安全感以及自我认同感，不会轻易被别人左右。

每个孩子都是坠入凡间的天使，身为父母，我们有责任培养他们拥有一颗强大的内心，来面对这个纷繁复杂的世界。玻璃心的孩子很难拥有成功与幸福，希望为人父母的我们都能在育儿的路上，帮助孩子构建强大的内心，高质量地陪伴一个生命的成长。

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