人成长最快的阶段一定是深处谷底的时候，在上坡的阶段，往往已经有了方向，不会有反复的自我消耗和怀疑。只有深处谷底的时候才会有这么多的心理波动。虽然心理波动在谷底的时候最多，但是只顾着思考却不是深处谷底的人的正确解锁方式，比思考更重要的是行动，行动最直接的方法是——读书。一定是这样。

我一直不想这样说但事实就是这样，我前两年感觉就在谷底里，怎么都走不出来的那种感觉。我因为太累裸辞；因为太思念我爸，半年多的时间头发花白；本来觉得已经很惨了，但是却在去年6月份摔断了胳膊，整个夏天左臂都处于制动状态，行动都受影响，现在左上臂都没有完全恢复；我觉得我特别惨，生活工作都没有得到付出该有的回报。

但是，即使我很惨，我也不卖惨，并且想办法让自己不要沉浸在这个痛苦里。因为我知道自己不从痛苦的体验里走出来，没有人能把自己解救，所以唯有自救。并且因为看了太多成功人士走出低谷的经历，意识到最重要的问题是，接受现实的同时，行动上不要有懈怠。

如何走出低谷，那就是多读书，读书的目的有两个方面，一方面是让自己有认知上的提升，另一方面是不要让自己的时间沉浸在自我消耗，自我怀疑的状态里。张朝阳当年抑郁症出关后接受杨澜采访谈到的一个观点我很认同。杨澜说，哪怕是给孩子换尿布都会让人回归常识。用佛家的话来讲那就是，心要有归依处。

所以，身处低谷的时候，别闲着，一定要让自己有真正参与到生活，工作中的真实体验。比如打扫卫生，洗衣服，拖地，换床单，买菜做饭，看书，跑步，等等等等。到点起床，到点睡觉，不要抱怨。这其中，最重要的我认为读书，读书是见天地，见众生的过程，见天地见众生的过程其实是最终是见自己的过程，一定是这样。

而在谷底的经历过后，个人的成长不单单是读书本身，看问题理解问题看事物的态度都会有不一样的体会。并且经历过低谷的人会有更强大的抗压能力。珍惜身处谷底的这段时间，这段时间一定是成长最快，认知提升最快的阶段。只是，只是因为你在谷底，没有这么深刻的感受，但是反过头来看，一定是那段时间的收获最宝贵。

到现在我告诉自己的是，我每天都在变好，每天都在成长，每天都有阅读。相对一年前来讲，我有了更大的能量。所以，如果你认为你也在低谷，别停下来读书，读书会让你有更多的认知，在认知提升的过程中，你的收入本身就在不断地提升，不断地富足。一起加油吧朋友们。