说起明星的身材那绝对是所有女孩子所羡慕的，她们几乎个个都凹凸有致，该瘦的地方瘦该胖的地方胖，不过这种完美体型的背后也代表着当明星最不容易的地方，例如近日瘦身成功的张歆艺。

她的变化真的是让网友们所惊喜，记得不久前在节目中看到张歆艺时她正处于发福状态，用对比照来看的话当时她的脸比如今胖了起码三圈，然而短短半个月的时间张歆艺就甩肉20斤立刻变漂亮了许多，网友看到后都感叹道：女明星果然只是胖着玩玩！

这次好奇张歆艺减肥秘诀的人非常多，不过答案总结一下还是管住嘴迈开腿这两条，就拿张歆艺管住嘴来举个例子，正在减肥那会张歆艺实在馋的受不了时他们一家人就去吃北京烤鸭，吃倒是真吃了可大小就是上图中那么大，这看上去的即视感还没有袁弘的指甲盖大，不过这也算是解馋了！

陈妍希脸上肉肉的有点婴儿肥，之前就因为出演了一次“小龙女”可是被嘲讽到了现在，为此她开始以很极端方式来禁食减肥，两片豆腐加上一碗青豆西兰花就是她的午餐，晚餐方面一份水果沙拉就解决了。

早前在节目上更是让人感到很夸张，陈妍希竟然不吃盐、酱油、味精，大多数的肉类她也不吃，这种没有滋味的食物陈妍希已经习惯了，从她身上来看女神确实不是好当的，这种强大的自控力真是让人折服了！

章子怡出道这么多年来从没有停止过减肥，之前她一锅泡面只吃四口其他的都让助理吃的事情让人记忆犹新，其实这不是她吃得最少的有时候工作忙起来后一整天她一份清水煮豆芽就打发过去了，这对于我们大众来说都还不够塞牙缝的！

杨幂的好身材也一直被粉丝们所津津乐道，这背后代表的其实也都是她的辛酸史，之前在一个采访中工作人员给她准备了满满一桌子好吃的，这么丰盛的菜品恰好也都是杨幂爱吃的类型。

在诱惑面前杨幂先是夹起来小团子吃了半口放下了，接着用筷子尝了一下蘸酱的滋味，一块红糖粑粑也是吃到嘴里一点就放在了一边，好不容易看到她夹起一块肥肠可转眼就被她放了回去，一块肥肠她是一点都没有吃！

毛血旺是杨幂的最爱而这道菜她没有错过，可是也只是吃了一块带着一根豆芽的鸭血她就满足了，明星之所以能成为明星确实是有独到之处，杨幂在吃东西上的自律反正小编个人是自愧不如！

许多人可能都不知道韩雪多年来是不吃午餐的，而早餐和晚餐她吃的也很少，之前因为在节目上韩雪只啃了一点包子皮还上了热搜，可以如此克制自己的食欲难怪她的身材会常年保持的这么好！

张含韵和陈妍希的情况差不多都是脸上有点婴儿肥，其实她们相比普通人已经很瘦了可被镜头一拉伸就显得胖了一些，多年来她也是积极维持身材，每天的午饭几乎都是水煮青菜，这让人看着就没有食欲！

江一燕自从出道后身材几乎就没有走形过，虽然怀孕时她胖上热搜了可没多久她就又变回了苗条的身材，这跟她常年就只吃水煮青菜很有关系而华少跟她一样也是如此，前不久他还瘦上热搜了，看来水煮青菜是自律明星们的标配呀！

不过明星们胖瘦前后的差距的确是天差地别，但是能天天保持吃水煮青菜还是很不容易的，换成我们普通人的话这种食物吃上三天应该就要反胃了！

佟丽娅的身材也一直被众人所羡慕，可到了节目上大家也才发现原来她吃得那么少，一顿饭吃几小口她就不吃了而且半块饼干都能吃上半天，这样的吃法不瘦才怪呢！

从饮食来看明星这么瘦是很有道理的，他们为了向粉丝们展现自己最美好的一面都心甘情愿的节制自己的欲望，这也算是欲戴王冠必承其重吧！