随着生活节奏的加快，越来越多的人开始推崇极简主义。极简主义是一种以简洁、纯净、自然为特点的生活态度，可以帮助我们减轻压力、提高效率、保持内心的平静。以下是20条极简清单，可以经常翻出来看看，让我们一起享受极简主义带来的美好。
简化目标设定一个明确的目标，并专注于实现它。不要同时追求多个目标，以免分散精力。
减少手机使用尽量减少使用手机的时间，避免被手机所控制。可以将手机设置为静音或关闭，以免打扰到自己。
极简通讯录定期清理通讯录，只保留必要的联系人信息。避免被过多的信息淹没，以便在需要时快速找到所需信息。
精简文件将文件进行分类和整理，去除不必要的文件。使用云存储和标签分类功能，以便快速查找所需文件。
极简家务简化家务流程，采用高效的清洁工具和方法。合理安排家务时间表，以提高效率并减少压力。
简化购物在购物前列好清单，避免不必要的购买。选择高质量和耐用的商品，以免频繁更换和浪费资源。
极简出行出行前预先规划好行程和路线，避免绕路和浪费时间。尽量选择公共交通工具，减少交通拥堵并保护环境。
简化饮食选择健康、营养均衡的饮食，避免过多摄入高热量、高糖分的食物。定期享用喜欢的食物，以保持饮食的多样性。
极简社交媒体减少在社交媒体上花费的时间，避免与他人比较和焦虑。专注于与身边的人建立真实的人际关系，并积极参与社区活动。
简化决策在做出决策前充分考虑，避免草率决定。权衡利弊，做出符合自己利益的最佳决策。
极简情绪学会控制情绪，不要让情绪左右自己的行为。采取积极的情绪调节方法，如冥想、呼吸练习或与朋友交流来缓解负面情绪。
简化日常事务将日常事务进行分类和规划，优先处理重要的任务。合理安排时间表，以提高工作效率并减轻压力。
极简理财简化财务管理，制定合理的预算并坚持执行。定期检查账户余额和支出情况，确保财务状况良好。
简化生活物品将生活物品进行分类和整理，只保留必需品。选择质量好的耐用品，避免频繁更换和浪费资源。
极简运动选择一项适合自己的运动方式，并坚持下去。避免同时进行多项运动项目，以免产生运动压力。
简化生活节奏调整生活节奏，让自己保持轻松、愉悦的状态。学会放松自己，享受生活中的美好瞬间。
极简阅读选择适合自己的读物，并专注于阅读。不要同时阅读多本书籍，以免分散精力。
简化生活目标设定一个核心的生活目标，并围绕它展开生活计划。避免追求过多的小目标，以免产生压力和焦虑感。19.极简心灵空间
设定一个核心的生活目标，并围绕它展开生活计划。避免追求过多的小目标，以免产生压力和焦虑感。20.简化自我关爱
在繁忙的生活中留出时间，让自己充分休息和放松。合理安排作息时间表，保证充足的睡眠和休息时间。通过适当的锻炼、按摩、泡澡等方式关爱自己的身体和心理健康。