我曾经认为，休息是天底下最好的药，不论是头疼脑热，还是腰酸背痛，只要能好好睡一觉，第二天就都能有所好转。如果不能，那就再睡一天，只要休息时间够，就不怕身体好不了。可最近一段时间的经历却让我有些犹豫——休息怎么突然就不管用了呢？

事情要从春节前说起。那时距离放假还有大半个月，为了能够踏踏实实过个年，我开始加班加点地工作，准备把过年期间的工作提前赶出来。但翻倍的工作量，让我感觉有些力不从心，不仅精神开始恍惚，体力似乎也有所下降。尽管十分疲惫，但想着不久后的春节假期，我还是咬着牙坚持了下来。

过年期间，本着休养生息的原则，我是能躺着就不坐着，能坐着就不站着，主打一个将休息进行到底。很快假期结束，我也回到了工作岗位，本以为休息充足的我应该对处理各种工作都能游刃有余，谁知刚过半天，力不从心的感觉就再次找了上来，甚至我还因为精神恍惚，在工作上犯了一些低级错误。

明明休息很充足，为什么精力却补不上来？直到在朋友的推荐下开始学习中华通络养生八字经，我才明白自己容易出现精神恍惚、腰膝酸软、神疲易疲劳的症状是因为肾精亏虚导致的。

中华通络养生八字经是在继承了我国传统养生智慧基础上又结合了现代科学前沿养生观点的一种养生新学说——以“通络、养精、动形、静神”为主要内容。

在其中的“养精”部分就详细阐述了肾精不足对人体的影响。自古以来，中医就认为肾精是生命的起源，例如《素问·金匮真言论》中就曾提到“夫精者，身之本也”，张景岳的《类经》中也提到“精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少”，认为肾精充足的人会更加健康，也更少会受到疾病的侵扰。可反过来，如果肾精不足，就会使人浑身乏力，腰膝酸软。除此之外，肾精不足还可能对人的认知能力、记忆能力造成影响。

通过对中华通络养生八字经的深入了解，我知道了只是一直躺着、坐着休息是无法将流失的肾精补养回来的。想要保证肾精充盈，还需要戒躁戒怒、健康饮食、适度运动，养成一系列良好的生活习惯，才能最大程度减少肾精的损耗。

在此基础上，中华通络养生八字经还倡导通过合理、对症用药来补养肾精。在“养精”理念指导下专为“补肾精抗衰老”研制的八子补肾，精选了八种天然植物种子药，以及人参、鹿茸等珍贵药材，适用于肾精不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等症状。

在查阅了相关资料后发现，八子补肾中不仅含有营养脑神经的卵磷脂和脑磷脂，还有保护神经、预防年龄相关认知功能缺陷的功效的淫羊藿苷和梓醇等成分。南京中医药大学、哈尔滨医科大学、北京中医药大学的科研团队，均对八子补肾做过相关研究，研究结果表明，八子补肾能显著改善中枢神经细胞结构功能，改善人的认知功能、学习能力和记忆能力。

当然，除了用药外我也在积极调整自己的生活状态，每天都坚持早睡早起，荤素搭配，晚上还会抽一些时间去运动一下。虽然目前只坚持了一段时间，但我已经感受到了身体上的可喜变化，相信随着时间的推移，我一定可以摆脱疲劳乏力的“纠缠”，找回之前活力满满的工作状态！