爱出汗的朋友应该都有过这样的经历，就是一到吃饭的时候身上就会大量出汗，尤其是头面部和脖子更严重，经常把衣服和衣领打湿，那为什么会出现这种情况呢？又该如何调理呢？今天就来给大家讲个明白！

首先出汗多在中医看来多是气虚了，因为汗液也是人体津液的一种，而津能载气，如果出汗过多，会导致津液流失的同时，气也会随之外泄，而气又具有固摄汗液的作用，若气虚固摄能力减弱了，就会加重出汗的情况，长此以往，就会形成一个“出汗越多、气越虚，气越虚、出汗越多”的恶性循环。那应该如何打破这个恶性循环呢？下面教大家3招，针对性的去固汗止汗

如果你是肺气虚引起的出汗，这种人除了出汗多，平时还会觉得特别乏力，胸口闷，不想说话也不想动，总感觉喘不上气，而且抵抗力差，容易感冒生病，有的人还容易患过敏性鼻炎、荨麻疹等皮肤病。这种调理就得补肺气，可以参考玉屏风散来加减

那如果是脾气虚引起的出汗，除了出汗多，还出现了食欲不振，消化不良，腹胀腹痛，大便不成形，容易拉肚子等，对此就得健运脾胃，比如参考四君子汤来加减

最后如果是肾气虚引起的出汗多，平时可能会伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘，以及尿频尿急尿不尽等等，这时候就得补益肾气了，可以参考菟丝子汤来加减

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。