她是当之无愧的第一美女，她不但容貌绝美，而且在戏剧、越剧、影视等方面都有着不俗的造诣，而在何赛飞的真实人生中，她被老师看中，给了他的儿子搭桥引线，最后成功抱得美人归，一家人快乐温馨。

当时16岁时，爸爸就怂恿她去浙江艺校学习戏剧，去到后不但通过了考试，还参加了浙江岱山的一个戏剧班。从入学那一天开始，何赛飞就在心里打定主意，绝不能软弱，若有机遇，必能破土而出，绽放在烂泥里。

在学校里，她的老师对她很好，也很照顾这个女孩，因为何赛飞还在上学，所以一直都很喜欢，希望能成为自己的儿媳，她年轻又漂亮，所以他一直想把这个优秀的女孩介绍给自己的孩子。就这样，在六年后，两人终于在一起，而这一切，都离不开他的师父。越剧团的演员，个个都很美，但何赛飞却有一种别样的魅力，他的眼神深情款款，端庄大方，却又带着几分机灵。

在一九八四年，在《五女拜寿》这部戏中红遍影视圈，何赛飞这个美女被评为五朵金花之一，更是成了戏后。七八十年代，正是中国影视事业蓬勃发展的时期，经人介绍张艺谋认识何赛飞，让她在一部戏中演三婶，这个角色阴险毒辣，一开始，何赛飞不喜欢，不想出演，不过，也是想要多学点，所以，她就同意了。

“最让我感兴趣的是它的即兴演出，它和传统的戏剧完全不一样，即使有了对白，也要在极快的速度里将角色的情绪表现出来。”这部剧里，三婶有一场戏要演，所以，何赛飞虽然有基础，但也要天天练，大夏天的时候，说着，嘴里冒着热气，就往里面塞寒冰。而《大红灯笼高高挂》，则是在威尼斯电影节上，拿到了金像奖的提名，赢得最受欢迎奖。后来，他还出演了陈凯歌的两部影片，都获得了不少的大奖，这让何赛飞受益匪浅。

当初她出道之初，也曾有过“丁克”的想法，但架不住婆婆再三叮嘱：她要抱孙子孙女。何赛飞在自己老公的鼓励下，决定准备怀孕，并且将自己的孩子生下来。其中最受欢迎的，就是何赛飞饰演杨九红了，她甚至还亲自设计了所有的配饰和道具，剧中的很多场景，是要靠演技来完成的，例如白景琦妈妈的信物等等。

何赛飞说以后不再演杨九红那样的角色，我一直很担心，如果多拍一些类似的角色，在人生的道路上少走几年的。”何赛飞为电影带来的不仅仅是这个，他在电视剧《雷雨》里饰演的魏平也同样为观众带来了精彩的表演。

但是不可忽略的是，何塞菲的表演道路愈来愈宽阔，并且每一次的演出，哪怕只是一个小角色，品质也有保证。这也印证了她之前说过的一件事：如果老天给你一个机会，你就能在泥泞中绽放。