1. 勇气要大，不要畏惧得罪人，因为一旦别人选择伤害你，那是对你内心深处的轻视。

2. 保持自己的原则和底线，无论是提供帮助还是其他事情，绝对不能越过底线。

3. 遭到欺负时，要学会还击，让对方明白，虽然你待人和气，但也绝不软弱可欺。

4. 别太在意他人的评价，只要自己坚持正义，对错问题留给他们去争论。

5. 只要求的合理，就要勇于提出。

6. 永远保持警惕，不要有害人之心，但也不能缺乏防人之心。

7. 不要因为一时投缘就轻易展示底牌，避免说出太多隐私。

8. 警惕别人画的美好蓝图或意图图谋不轨，时刻保留一手。

9. 对那些看不起你的人，果断划清界限，不必忍让。

10. 遇人少言少语，遇事少掺和，如果可以的话，装作糊涂也是个好办法。

11. 学会说“不”：不要总是答应别人的要求，学会拒绝不合理或自己不愿意做的事情。

12. 设定边界：明确自己的底线和原则，不要让别人轻易越过。

13. 增强自信：相信自己的能力和价值，不要过分谦虚或自卑。

14. 学会表达：善于用恰当的方式表达自己的想法和感受，不要总是沉默寡言。

15. 关注自己的需求：不要总是优先考虑别人的需求，也要关注自己的利益和幸福。

16. 培养独立性：尽量依靠自己解决问题，不要过分依赖他人。

17. 学会争取：在适当的时候，为自己争取应得的权益和机会，不要轻易放弃。

18. 增加社交技巧：学会与人交往的技巧，不要过于单纯和直接。

19. 保持警惕：在人际关系中保持一定的警惕性，不要轻易相信别人。

20. 不断学习成长：通过学习和实践，不断提升自己的能力和智慧，不要停滞不前。

需要注意的是，老实人通常被认为是诚实、正直、善良的人，这些品质在人际关系中是非常重要的。然而，在某些情况下，过于老实可能会导致自己受到不公平的对待或失去一些机会。因此，我们可以在保持善良和正直的基础上，适当运用一些策略和技巧，来保护自己的利益和尊严。

同时，我们也应该明白，每个人都有自己的性格和处事方式，不需要完全改变自己去迎合他人。最重要的是，要尊重自己的内心感受，做一个真实、自信的人。