1981年，邹市明出生在贵州一户普通家庭，父母都是当地一家航天设备厂的技术工人。父亲邹建国工作异常繁忙，回家时儿子邹市明已入睡，难有交流。

母亲宋永惠则常陪伴左右，与儿子关系密不可分。小邹市明性格温顺内敛，稍显女性化，常受几个女同学的欺负，令父母颇感丢脸。

14岁那年，父母决定送邹市明到本地一家武术学校学习武术，希望通过健身强身改善他柔弱的体格。一次学校组织的推广活动中，教练梁峰发现邹市明灵活多变的步法与优越的武术基础，极具拳击天赋，主动提出要他转练拳击。

起初父母认为儿子身形单薄，不适合搏击项目，坚决反对。后在教练耐心劝说下，才不情不愿地同意。

1997年，16岁的邹市明如愿进入了贵州省拳击队。凭借过人的悟性与刻苦训练，他技艺大增。2000年全国锦标赛预赛中，邹市明以黑马之姿轰然崛起，击败了原本的种子选手。

一时间，这个小小青年的名字开始为拳击界所熟知。

在2000年全国赛一举成名后，邹市明迎来了职业生涯的高光时期。2003年世界锦标赛上，他力克群雄，为中国男子拳击项目夺得亚军，实现了国家队的历史性突破。

一时间，赞誉之声纷至沓来。1年后，邹市明代表中国出征雅典奥运会，与多名强敌展开激烈争夺，终于摘得铜牌，是中国拳击在奥运会的首枚奖牌。

如此辉煌成就，让邹市明一跃成为国内顶尖拳击手。

2008年北京奥运会，是邹市明运动生涯的巅峰时期。在家门口与来自各国的拳击高手展开淋漓厮杀，最终战胜了对手，为祖国夺得一枚金牌。

这是中国拳击在奥运会的首金，也让邹市明成为国民英雄。正当他沉浸在胜利喜悦时，国家队领导却提出希望他再战4年，来届奥运会实现卫冕。

当时网球女将李娜选择“出走”，而温和的邹市明即使内心不满，也只能默默忍受，答应领导的要求。

2012年伦敦奥运会，邹市明脱颖而出，成功卫冕了金牌。完成了使命后，他再也按捺不住内心的冲动，立即递交了退役报告，结束了15年的国家队生涯。

这期间，辉煌与遗憾并存，带来了许多释然。

2013年，邹市明正式退役，只身飞往美国，开始了自己梦寐以求的职业拳击生涯。经历数年的摸索与磨练，实力越发精进。

2014年，他在澳门与哥伦比亚选手的比赛中取胜，夺得了WBO蝇量级的国际金腰带。2年后又成功卫冕该腰带，成为继熊朝忠之后，第二个夺得国际职业冠军的中国拳王。

2015年，邹市明凭借亮眼的国手和职业生涯，受邀参加了英文综艺节目《爸爸去哪儿》的录制，一时间声名鹊起，走红网络。

然而好景不长，2017年举行的上海世锦赛前，邹市明接受多家媒体访谈，大肆宣传自己要击败日本对手，夺回金腰带。

没想到激烈比赛过后，他意外落败，遭到大量网友辱骂。这场“流量风波”让邹市明名誉扫地，从此淡出职业拳坛。

2011年，在领导“批准”下，邹市明迎娶了相恋多年的女友冉莹颖。婚礼当天，一向严肃内敛的他难掩脸上喜悦，牵着新婚美妻的手，频频露出甜蜜微笑。

正当两人沉浸在幸福中时，邹市明必须离开新婚妻子，开始为下一届奥运会的备战训练。分离的日子里，冉莹颖时常思念丈夫，但从未埋怨，因为她深知丈夫为国争光的不易。

婚后4个月，冉莹颖便生下了大儿子邹明轩。期后又陆续诞下两子一女，家中欢声笑语不绝于耳。育儿过程中冉莹颖独力支撑，丈夫全心投入拳击无法相助。

然而，她总能感受到丈夫的深情，即使无法陪伴左右，也从未疏远家庭。正是有了妻儿坚实后盾，邹市明才能无后顾之忧为国奔波征战、实现辉煌。

2008年北京奥运会后，邹市明原本渴望退役，发展自己梦寐以求的职业拳击事业。但是国家队领导在庆功宴上表态，希望他再战4年来届奥运会，实现卫冕。

当时，网球女将李娜选择“出走”国家队，自己雇教练、自由安排训练，这在体育系统前所未有。而温和顺从的邹市明，即使内心极不情愿，面对领导的要求也只能忍痛接受，无奈妥协。

本可在2008年北京奥运摘金后，如李娜般离开国家队，加盟职业联盟，开启另一番天地。那时他年仅27岁，正值拳坛黄金期，前景不可限量。

然国家多年培养之恩，让邹市明不忍心半途而废，对祖国的责任感驱使他答应领导的要求。2012年伦敦奥运后，虽如愿退役，但职业生涯已不是巅峰，名头也逐渐为新人所替代。

此番妥协，实属无奈之举。

邹市明生于普通之家，父母皆系厂职工。小时候体格瘦弱，性格内向，女同学经常欺负，令他自卑。14岁那年，父母将其送入武术学校学习武术，希望通过锻炼改善体魄。

一个偶然的机会，教练发现了他练武的天资，建议改练拳击。于是，邹市明踏上了武术道路，并逐步转向拳击。

1997年，16岁的邹市明进入省拳击队，正式成为运动员。起初他只是陪练身份，服从更强的队友。但凭借出色的悟性与刻苦训练，3年后便在全国比赛中一战成名，打败了种子选手。

此后10年，邹市明代表国家队参加了2届奥运会、多场世锦赛，逐步成长为中国顶尖拳王。2004年夺得奥运铜牌，2008年压倒群雄夺得中国拳击史上首金。

2012年成功卫冕，奠定其在国内拳坛的“老大”地位。

职业生涯起起伏伏，也演绎了人生的不易。2013年赴美发展后，曾两次捧得国际冠军腰带;参加综艺节目一时走红网络。

但2017年世锦赛失利后，他也尝到了“流量反噬”的痛苦滋味，名誉扫地，不被看好。然而经历颠沛流离的邹市明，仍旧坚守内心为国争光的初心。

他坚韧拼搏的精神，值得每一位后来者学习。