8月28日9时30分

江津区气象台发布

高温红色预警信号

预计28日至30日12:00-20:00

这些镇街日最高气温

将升至40℃以上

夏坝镇、贾嗣镇、珞璜镇、支坪镇

鼎山街道、杜市镇、中山镇、蔡家镇

嘉平镇、广兴镇、西湖镇、油溪镇

德感街道、吴滩镇、龙华镇、圣泉街道

双福街道、先锋镇、几江街道、永兴镇

塘河镇、慈云镇、石门镇、朱杨镇

石蟆镇、白沙镇、李市镇

防御指南

合理补充水和无机盐。大量补水，补水方法宜少量多次，不要等到觉得口渴时再饮水。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中;也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。

多补充水溶性维生素。日常膳食调配过程中注意选择含维生素较多的食物。高温作业时应根据供给情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水和无机盐。

适当补充蛋白质及热能。高温环境下机体易出现负氮平衡，因此蛋白质的摄入量需适当增加，但不宜过多。

如有不适及时就医。若出现头晕、乏力、恶心、呕吐、皮肤干热、心跳加快等中暑症状，请立即停止活动，转移到通风阴凉处休息，并及时寻求医疗救治。

持续高温闷热天气

极易引发中暑，甚至热射病

防暑降温关乎生命安全

这些知识请一定了解！

高温天气仍将持续

请牢记森林防火“十不”

江津融媒综合