生活中，我们时常都会听到一个词，情绪稳定。

很多人会说，要成为一个情绪稳定的人。

对于恋爱，不少的人更是希望自己的另一半，总是能够情绪稳定。

会觉得当自己的另一半是这个样子，相处起来才不会那么的累，总是可以比较的轻松，这段关系，也才会那么的有意义。

听起来，这似乎并没有什么问题，然而，事实却并不是那么回事。

一个人的情绪，是很难一直都很稳定的，总是会有所波动。

尤其是很亲近的关系，很爱一个人的时候，更是根本就做不到，不可能。

越爱，往往越是容易被影响。

在有的恋爱和婚姻当中，不管一个人正在经历着一些什么，发生了一些什么，但是另外一个人往往都并没有任何变化，只是四平八稳，波澜不惊的。

一点都不在意对方不开心，一点都不在意对方正在经历不好的事情，一点都不在意对方为什么发脾气，一点都不在意对方想法如何。

像这样的情形，真的非常稳定，但是，那带给人的也一定不会是幸福，只会让人感到完全是在被漠视，很孤独，很无助，整个人，整个身心都非常的绝望。

在那其中，肯定也没有什么爱的成分，根本就懒得去在意，去关心，去维系。

现实生活中，真正的爱情，那总是伴随着失控，是莫名心动，是难以自控。

总是想要见对方，总是会不自觉地想念对方，总是会因为对方的一句话，一个动作，一些行为，然后就各种在意，没办法安宁，胡思乱想。

情绪非常容易就会变得不稳定，有着很大的波动，有时候只是一个人默默不稳定，自己消化，有时候则是会直接波及到两个人，都需要去承受。

越在意，就越是会把心思放在对方身上，也就越是会成为一个有些情绪化的人。

可以不稳定，但要理智对待。

如果说，有一天你爱上了一个人，发现自己变得玻璃心了，总是特别的不稳定，你不必去埋怨这样的自己，那是你爱的证明。

因为爱，因为投入了太多的情感，所以才会患得患失，才会把注意力都放在了对方的身上，才会因为一点小事情，就总是在内耗，想太多。

你可以那样，也只管允许自己那样，只是你也不要让自己过于陷在里面了。

爱对方，会情绪不稳定在所难免，但是也不要让不稳定成为你们之间的负累。

也就是说，在每一次发现自己似乎情绪又不对了的时候，都只管好好去消化，让自己不要过多被耽误，甚至没办法好好生活。

不要总是去各种揣测，不要总是去把问题往不好的方向想。

当不曾发生一些不好的事情，尽管先相信对方，别自己各种胡乱脑补，自己各种吓自己，直到真的遇到了问题，出现了情况，就那时候再说，再去面对事实。

至于说，当彼此发生了矛盾，也不要去说一些很难听的话，只管先让自己冷静下来，和对方好好说话，就事论事，把事情解决好，不要轻易影响彼此的关系。

允许对方有情绪，好好处理。

一段感情，你要允许自己有情绪，与此同时，也要允许对方有，尽管允许对方有时候会有点小埋怨，有点小脾气，有点小情绪。

不要总是冷漠以对，不要随便就说对方作，不要假装看不见，别总是说对方又怎么了，对方那样你又能怎样，你不妨想一想对方为什么会那样。

要去看见对方，看到对方的需求，看到对方的情绪，然后好好去对待。

学会倾听，而不是觉得对方在无理取闹，站在对方的立场，而不是总是以自己为中心，和对方好好沟通，去求同存异，一起去化解情绪，让你们能够一直很好。

两个人在一起，都会有情绪，都要学会去处理自己的情绪，也去处理对方的情绪。

都能够有着这样的觉悟，并且这样去做，感情才会比较的和谐和融洽，不会一个个问题堆积，然后一直恶化，最后甚至都无法挽回。

谁都一样，不可能没有情绪，重要的是如何理解，以及如何去面对，不要被情绪左右，而是即使有情绪，也不会影响自己太多，不会对对方造成太大的创伤。

有能力去爱，有能力稳定情绪，才是是好的爱情，好的婚姻。

有句话说，深沉的爱，和稳定的情绪，那不可能共存。

其实，越爱一个人，往往真的就越是容易情绪不稳定。

现实就是如此，只是也不要就沉沦于现实，一直以此为借口。

可以不必时时刻刻都情绪稳定，但是始终都不该去伤害自己，伤害对方。

要学会觉察自己的情绪，摸清情绪的来源，要学会去和对方好好聊天，让情绪来得快，也能够去得快，让自己好好地，也让你们好好地。

反正就是，可以不是那么的情绪稳定，但是不能总是情绪失控。

及时控制，及时解决，及时让自己恢复。

我是谭檬，著有《你一定也是某个人翘首以盼的惊喜》，带你认识爱，学会如何去爱，爱得其所，不为情所困，拥有好的自己，好的爱情和婚姻。