在2019年，即将迈入30岁的艾玛·沃特森在接受媒体采访时表示：“过去，我从未真正相信那些所谓的'我单身我快乐'的说法。然而现在，我正处于一种愉悦的单身生活，我将这种状态称作 'self-partnered'（自我伴侣）。我现在体验到了一种情感状态，仿佛是在与自己谈恋爱。这种状态就是“我与自己恋爱”！”

英国《Vogue》在同年11月5日发布了一段专访影片，与影星艾玛华森进行了交流。现年29岁的她曾因即将迈入30岁而感到焦虑，尤其当整个社会环境都在告诉你，30岁是一个需要稳定生活的时候。然而，如果在30岁之前结婚，那将是你选择自由生活的权利。这不是她自恋，而是她对自己的定位——在30年的人生经历中，没有任何一个人能够让她觉得值得结婚。

以前我一直想：为什么大家要对30 岁这么大惊小怪的？这又不是什么大事。但是当我迈入29 岁，突然感觉到：老天，我压力好大，而且很焦虑。这都是因为那些潜意识涌入让你感到焦虑，像是如果到了30 岁，没有家、没有丈夫又没有小孩，你也没让自己的职涯处在一个稳定的状态里，还在思考些事情⋯⋯。

不可否认，环境会给人带来压力，特别是当身边的人一个接一个地选择步入家庭、拥有稳定的感情和工作状态，而自己的人生仍然充满了许多不确定和疑惑。然而，艾玛华森为自己找到了新的答案。

有一种感情状态，是我与我自己恋爱

过去我从不相信什么"我单身我快乐"这种话，每次听到就想又来了。"艾玛华森说："但现在我处于快乐的单身状态，我把这个状态称为"与自己相伴""

我们或多或少都会遇到这样的时刻：一个人独自去吃晚餐、看电影、逛街，原本一切都很正常。但是，当周围的人都和自己的伴侣亲密相处、开心地笑着时，你突然感到非常糟糕。每到节假日，各种广告都在告诉你如何结束单身生活，如何过上快乐幸福的圣诞节、情人节。你忽然感到焦虑不已，仿佛被人遗弃，没有爱的人，没有人愿意陪伴。

然而，艾玛华森已经从恐惧走向了接受，现在她甚至为自己的单身状态感到快乐。也许，这就是真正步入30岁的门槛后，人们会慢慢学会的事情吧。

艾玛华森告诉我们，焦虑有时会出现，但仅仅只是一时的情绪。我们可以陪伴自己走完一生，开始慢慢接受与自己相处，拥抱所有的不稳定因素。你可以享受每一天的早晨到晚上，为自己留出一个位置，不管做什么，都是愉悦的。渐渐地，你会发现有一种感情状态，那就是与自己的恋爱，不需要向任何人交代。