人生非常短暂，就3万多天，要把有限的时间和精力用在有意义的事情上，退休了更是如此，不和烂人烂事较真，不纠结别人对自己的看法，不操心子女的家事，不和同事亲朋友多过来往，不炫耀，不嫉妒，低调做人。活好自己，让自己健康长寿。

如果你60-75岁，下面的10条你占一半，你就是一个活明白的人，妥妥的睿智之人，给你点一个大大的赞：

1、要懂得人走茶凉的道理，退休前果断退出工作群，不要等被踢出来，心情就不美丽了。没退就自己退群，被动被踢和自己主动退群，心情不一样。退休了，没有人请吃饭，没人送礼物，没有告别仪式，这些都不重要，毕竟人走茶凉，这就是现实，就是人性。你已经没有利用价值了，没人搭理也是正常的，如果你纠结这件事，那你就是没活明白。

2、退休后不要频繁联系同学、朋友聚餐了。就算大家聚在一起，也是说一些虚伪的客套话，再不就比退休金，无聊透顶，只能增加新的烦恼。退休后，不要打扰任何人，各自安好是最舒服的状态。

3、退休后，不要频繁旅游，尤其没有计划地旅游，不仅让自己体力上有透支，而且还在经济上捉襟见肘，毕竟退休金只够维持生活，都用于旅游，势必影响生活。

4、拒绝一切免费的行为。一是免费体检，免费体检，个别体检机构营利性目的非常强，给你查出一堆毛病，让你买保健品；二是不领免费的鸡蛋挂面洗涤用品，天下没有免费的午餐，领完东西让你扫码，容易被骗。三是不报免费旅游团，贪便宜就会上当，天上没有掉馅饼的好事。

5、保养好身体，让自己不生病，少生病，你就赢了。身体是晚年幸福生活的资本，没有好身体，一切等于零。要控制基础病，监控好指标。

按时体检，及时发现潜在的健康隐患，及时干预；加强运动和营养，运动不过度，不剧烈，可以散步，太极拳，瑜伽。饮食上注意清淡饮食，清淡饮食不是不吃肉，是低盐低脂低糖，吃优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、鸡胸脯肉、鱼肉，鸡蛋一周5个，吃多怕胆固醇高。

6、不炫耀，不攀比，不嫉妒，不生气，情绪稳定，心态好。退休金高不炫耀，怕别人嫉妒，不炫耀子女，因为除了父母没有人希望你过得比他好，低调一点是智慧。

7、不追求高大上的东西。在住房上，如果住步梯房的高层，可以换一个低层楼换电梯房，70岁以后，把家里改造成适老化装修，就是在卫生间、走廊、卧室、客厅安装扶手，防止跌倒。在饮食上，只吃对的，不吃贵的。

有老人迷信海参可以提高免疫力，其实，海参被商家吹上天，其实就是蛋白质，吃鸡蛋鱼肉喝牛奶就可以了，没必要花大价钱吃海参。在穿上，老年人没必要穿名牌，追求时髦，穿得一般的就可以了。有机没必要勤换，不能用了再换就可以了。

8、追求自然本真，省钱省事还健康。不化妆，不染发，不美容，不纹眉，不整容，追求自然本真，既省钱省事还健康。

9、持续保持勤俭节约的好传统。浪费永远可耻，我们50、60后，从小过苦日子，一直保持勤俭节约的好习惯，退休了，要把这种好传统发扬光大。随手关灯，节约用水，有节制地开空调，人走空调关闭，这些好习惯，可以让你节省开支，也给子女孙辈树立榜样。

10、不干预子女家事，不操心孙辈教育。这些都是成年子女的事情，你该放手就放手吧，让子女独立，别成为巨婴，你也活得轻松省心。人过60岁，要自私一点，就把自己照顾好，保养好，只要生活能够自理，就算你活到100岁也不遭人嫌。

如果你60-75岁了，上面10条你占一半，你就是活明白了，妥妥的睿智之人，给你点个大大的赞！

如果你全占，那就超级了不起了，万里挑一的人！