童年时的我们为了保护自己发展出了各种适应能力和防御机制，如乖巧、懂事、警觉和讨好。然而，当我们成长为成年人时，这些儿童式的生存机制却不再适用，甚至会给我们带来创伤和阻碍，留下一系列"未完成的事件"。

心理治疗师菲利帕·佩里的最新力作《真想让我爱的人读读这本书》，是一本温暖人心的心理疗愈问答书，她以温柔而犀利的回答，帮助读者重新审视自己，解决心灵中那些未完成的事件，逐一画上句号，为成年人提供了一种重新养育童年自我的方式。

作者通过她的心理治疗经验告诉我们，重新审视这些未完成事件，并给予它们解决的机会，能够帮助我们重新养育那个童年的自己，以成年的力量来面对过去的伤痛。

书中，佩里建议读者在一个空房间里放置两把椅子，坐在其中一把上，而另一把则留给未完成事件中的人或者自己的一部分。然后，想象那个人坐在空椅子上，将自己的感受、情绪和想法告诉他。

接下来，读者再坐在那个人的椅子上，想象自己成为他，用他可能会对自己说的话来回应刚才坐的那把椅子，也就是自己。通过这个过程，读者可以与过去的自己进行对话，从而达到内心的解脱和自我疗愈。

在与过去的自己对话的过程中，我们可以感受到内心深处的情感和需求。这种对话提供了一个安全的空间，让我们可以坦诚地表达内心的痛苦和渴望。通过想象自己成为那个过去的自己，我们可以以他的身份回应坐在另一把椅子上的自己。这种体验让我们更加意识到过去自己的情感和需求，并为他们给予理解和关怀。

与过去的自己对话还有助于我们释放被压抑的情绪和解决内心的冲突。在这个对话过程中，我们可以给予过去的自己理解、安慰和支持。我们可以用我们现在的智慧和成长来回应过去的自己，给予他鼓励和指导。这种内在对话帮助我们建立起内在的联结，让过去的自己得到满足和疗愈。

通过与过去的自己对话，我们可以启发内在的智慧和自我疗愈的力量。这种对话是一个深入自我探索的过程，让我们更加了解自己的内心世界，明白过去事件对我们产生的影响。它帮助我们认识到过去的伤痛和阻碍，并为我们提供了解决和疗愈的途径。

与过去的自己对话是一种深入的心灵旅程，需要勇气和耐心。然而，这个过程也是一次解放和疗愈的机会。通过重新审视和与过去的自己对话，我们可以释放内心的困扰，恢复内在的和谐与平衡。我们能够用成年的力量重新养育一次童年的自己，给予过去的自己关怀和理解，进而以更健康、更完整的方式面对自己和他人。

与过去的自己对话能帮助我们从情感和心理层面解决过去的伤痛，并促进个人成长和自我疗愈。这种内在对话的力量是无限的，它可以为我们带来深刻的洞察和转变，让我们更加从容地面对过去和未来的自己。

这是一本充满温情和智慧的心理疗愈问答书，作者以她的专业知识和敏锐的洞察力，帮助读者重新审视并解决心灵中的未完成事件，为他们提供了一种重新养育童年自我的方式。这本书不仅能够帮助读者解决过去的创伤和阻碍，还能唤起他们对童年自我的关注，并以成年的力量重新养育那个自己。