在夫妻和情侣关系中，的确存在一些行为需要谨慎对待，正如标题所说，有三件事千万不要主动去做，一主动可能真的就输了。第一首先是把婚姻当救赎。当我们抱着将婚姻视为拯救自己的稻草，把所有的希望和期待都寄托在对方身上时，往往容易陷入被动。我们可能会过度依赖对方来填补自己内心的空缺，而忽略了自身的成长和独立。这样的主动会让我们失去自我，在关系中变得卑微，一旦对方无法满足我们的过高期望，就会引发巨大的失望和矛盾。婚姻应该是两个独立个体相互扶持、共同成长的结合，而不是一方对另一方的完全依赖，只有保持自我的完整性和独立性，才能拥有健康平等的关系。

第二其次是扩大异性圈子。在一段感情中，主动去过度扩大自己的异性圈子可能会引发一系列问题。这容易让伴侣产生不安全感和猜忌，影响彼此之间的信任。虽然每个人都有自己的社交权利，但在有了伴侣之后，需要考虑到对方的感受，把握好与异性交往的尺度。过度主动地去拓展异性圈子，可能会让人觉得对现有感情不够专注和忠诚，从而动摇感情的根基。一份真挚的感情需要双方用心经营和维护，给对方足够的安全感和信任是至关重要的。

第三最后是口出恶语。言语的力量是巨大的，恶语伤人六月寒，主动口出恶语会在瞬间摧毁好不容易建立起来的亲密和温暖。即使在争吵时，我们也应该保持基本的尊重和理智，而不是用恶毒的语言去攻击对方。这样的行为只会加剧矛盾和冲突，让感情出现难以愈合的裂痕。学会用温和、理性的方式表达自己的观点和感受，才是成熟处理感情问题的方式。

总之，在夫妻和情侣关系中，我们要保持清醒的认识，避免主动去做这三件可能破坏感情的事情。要明白感情需要双方共同努力去呵护和经营，尊重、理解、信任、包容是感情长久的基石。只有用心去对待彼此，才能在爱情的道路上携手前行，收获真正幸福美满的关系。