内耗太严重的人，一定要学学冯唐的九字箴言：不要急，不害怕，不要脸！

1.“不要急”，说的是对时间的态度

一个人做完该做的努力之后，手要松开，心也要放下，唯一要做的，便是等待！

万物都有规律，春天播种，秋天收获，有些事需要的，恰恰是一点时间。

“有时关切是问，有时关切是不问。”

必要的时候，不做，比做更合适！

2.“不害怕”，说的是对结果的态度

所谓尽人事，听天命，即使结果不好，也不意味着穷途末路。

只要人在，很多事都可以从头再来，人生依旧可以豪迈。

历史上那些厉害的人，哪个不是从多次败北中成长起来的？

只要不害怕，及时总结得失，敢于提起勇气再来一次，

那么这个人就不是真正的失败！

3.“不要脸”，说的是对别人评论的态度

“不要脸”，并不是意味着没脸没皮，没有责任心，而是不把别人的评价当回事。

毕竟别人说什么，是别人的事，不是你的事！

坦白地讲，三点中做到这点最难！但无论如何，要引导自己这样思考，刻意练习这点。

当这种行为成为一个习惯，长此以往，你就会获得无比坚硬的精神内核！

而这，正是一个人强大的开始！