情感倾诉

我就是一个已经退休的单身老女人，每个月有将近4000块的退休金，一个女儿已婚不在一个城市，自己有住房，没有车，不敢开，胆小如鼠，父亲已经走了几年，老妈健在，很多的时候就是陪伴已经80岁的老妈，无处可去，也想过再找一份工作，可每次都是碰壁，这回真的知道自己真的老了，没有什么地方要这么大年纪的人。

每周去给老妈洗洗涮涮一次，老妈和哥哥在一起生活，身体还算可以，五一侄子带着哥哥嫂子出去旅游，我陪着老妈，都没问问我想不想去，早就给我安排好照顾老妈了，说心里话心里有些难过，有的时候我就在想，有一天老妈走了，我可能连去的地方都已经没有了吧，女儿有的时候打个电话，也是敷衍一下我而已，没等我把话说完就没了耐心，不知道忙什么。

自从这次从老妈那里回来，心里感觉特别的空虚，似乎多了很多的惆怅，昨晚竟然失眠了，一顿胡思乱想，90多平米的房子就我一个人，上班的时候还没有感觉这样，可现在无所事事，每天不是看电视，就是看手机，就连吃什么都想不出来，每天为了吃什么都要费脑筋去想，去了超市个菜市场也是转了一圈又一圈，一天两顿饭也是糊弄自己，感觉做饭都嫌弃麻烦，吃得太少。

一定有人会说找个老伴儿吧，当然想过，自己单身十几年，以前带女儿，还要工作，没有那么多闲心去考虑这个问题，主要也是没有遇到合适的人，现在闲下来了，可自己年纪也大了，同龄条件好的人看不上咱们，条件差点自己又觉得不甘心，60多岁的男人真的没办法接受，要在一起生活想想都会觉得浑身不自在，起鸡皮疙瘩。

我有住房，也有工资，真的不需要依靠任何人，所以不会接受一个60多岁的男人，说实话现在连生理需要都已经不见了，感觉找伴侣就是难为别人，也是难为自己，很清楚男人找伴侣喂了什么，都是过来人，所以找伴侣这条路基本无法行得通。

现在很想出去走走，可不知道去哪里，也有些不敢出去，一个人从来没出去过，想看看大海，想过过田园生活，可这一切都是自己乱想出来的，羡慕那些自驾游的人，可自己没有车也没有驾照，也没有那份胆量，也只是停留在幻想里，感觉自己活得有这失败，没有亲戚朋友，无人可以说话，无人交往，只能这样每天混吃等死。

不知道怎么了，这两天心里有些烦躁，一天不吃饭都不知道饿，心里似乎有些慌慌的感觉，就好像有什么事情要发生一样，两天没出去了，也不知道是不是有什么事情要发生，首先想到的就是老妈，要么就是女儿，自己真的说不清楚究竟是怎么了，也不知道自己应该怎么办才好。

你说说就像我这样的人以后应该怎样生活呢？真的需要找一个伴侣吗？还是就这样继续每天这样下去呢？感谢。

​这种情况在心理学上叫焦虑症，用咱们普通人的话讲，叫“闲得慌”，说白了就是太闲了，一个人总是无事可做，那么就会胡思乱想，去过你是知道农民，一个还在到处打工的人，就没有了这种感觉，生活无忧，不愁吃穿住行，所以才会感觉没心空虚，一个人没了饥饿感，没了生活压力，就会去追求精神和心理层面的东西，就会心烦意乱，也可以叫提前焦虑症。

要问有什么办法，很简单，找点事情去做，培养点自己的兴趣爱好都可以解决，问题是你愿不愿意去做，找不到工作，可以去做义工，也可以去看书，养花种草，很多的事情可以去做，当你的精神被事情分散了，自然就会消除焦虑，如果你劳动一天，你看看你饿不饿，倒下就会睡着，哪里有时间去想其他的事情。

另外关于找不找伴侣的事情，如果你身体健康，那么就会有需要，虽然不能说像年轻人那样，但也会应该想得到“爱”，之所以没有这种感觉，一个是与年纪有一定的关系，另外一个就是没有遇到自己爱的人，男人因性而爱，女人因爱而性，遇到了自己所喜欢的人，自然就有了“爱”的渴望，这不是什么丢人的一件事儿，人非草木，和谐的生活有益身体健康，这是科学。

所以说，我觉得你首先培养点自己爱好，如果能遇到一个自己喜欢的人，一个也喜欢你的人，不妨在一起试试，可以一起出去走走，只要你不去贪图别人的财富，那么并不是一件什么难事儿，不去在乎天长地久，只在乎曾经拥有，互相照顾，互相爱护，有人陪伴一天就算多赚一天，想开了没有坏事儿。想不开处处都是坏事儿。

人活着就是一个心态好坏的问题，要往好的方面去想，别人可以难为你，你没办法制止，但咱们不应该自己难为自己才对，每天自己给自己制造焦虑，这完全就是自己的问题，不要总是回忆过去的不幸，要么就是担心未来的种种不好，这些事情没有任何意义，这就是典型的心态不好所造成的一种焦虑。

从前所有的事情，无论好与坏，都已经成为历史，就没有必要总是放在心上，对于未来的事情，谁也没有办法去预测，任何人都不能预测明天会发生什么样的事情。你焦虑，你担心，有什么用呢？只会让自己的思想负担越来越多，没有一点好处，直接影响自己的身体健康，想开了，放下了，你的幸福就到了，你说呢？

后话

提前焦虑是很多人的一种心理疾病，为已经过去的事情不能释怀，为未来没有发生的事情所担心，这所有的行为都是在自我伤害，当事情没有发生的时候。你就已经在自我伤害了，当事情发生了又来了一次伤害，你所担心的事情未必都是坏事儿，可就算是好事儿。你也伤害了自己一次，所以说，我们每个人都要有一个好的心态，该发生的事情，无法逃避，担心焦虑也没用，不该发生的事情，担心只会让自己受到伤害，先好好爱自己才对，你说呢？