如果你没有学过心理学，看了这篇文章之后，你也会想去学习一下。“正念”是一种心理意象，是一种专注于当下的心理活动，也就是我们常说的一种冥想。一个人如何看待身边的事物，比如阳光、温暖、清新、光辉，都会影响到人们的精神状态。一天、一时、一年之内，阳光给人们带来了温暖，就像这种温暖所产生的心理意象一样，我们会用“阳光”这种意象来理解自然界中所有的一切。所以一年的四季就组成了四季的心理意象，从春季的春困到冬季的寒冷。一个人如果没有学过心理学，看了这篇文章之后，你也会想去学习一下。所以说，人们常用的阳光、温暖、清新这些物象，都在影响着人们的精神状态和情绪，而这种影响就是物象与人们的意识、思想、情感、意向互动的结果。

人的精神活动往往受到物象的影响。我们的思想就像一根无形的杆子，也就是心理意象。思想的高度，直接反映了个性的好恶。有些人天生喜欢红色，这种喜欢就是生出来的，他的喜好就是自然界中的红色。我们生活中的一切都是红色，只是深浅不同。正如爱吃肉的，一般都比较健康，这种喜爱就是生出来的。所以世界上所有的红色，其代表着的意义是不同的。春天最先生起绿，然后生长红，到了冬天，所有的物象都开始枯萎。所以人们常说：“春种一粒粟，秋收万颗子；四海无闲田，农夫犹饿死”。

在红白之间，人们更喜欢绿色，因为绿色代表着复苏，人的大脑就像一个红白的小人一样，当大脑中红白之间的意识不统一的时候，就会有一种意识分裂。比如春天的红太艳丽了，人会不由自主地联想到死亡，这是一种心理失衡，就像人们开始进入到一个缺乏的状态中一样。所以每天都要让大脑中的红白之间达到统一，这就是心理学上所说的“心流”。心与身之间的关系，并不像我们表面所看到的那样美好。人不可能是独立的个体，没有了手脚之后，他就不是人了。比如：坐着，人的意识是不专注的，也不可能很轻松地活动，只要活动就会有消耗。那种想坐着休息，却又坐不住的情况也并不是你想要的生活。当人感觉到了孤独时，就会开始想要依靠别人，渴望别人的关注。

一旦在孤独中没有了依靠，他会变得格外地敏感，而心灵敏感就导致情绪低落，进而就会表现出抑郁等心理变化。所以说一个人的情结就是他的心理意象，它决定着他在现实中的表现，并影响着他的一切。比如那些患艾滋病的朋友，就有心结，他的心结就是他所喜欢的那种光环或者那种生活，但这个光环就是一种不满的意识，它也就是人们喜欢的那种光环。