一、中年人请善待自己，因为除了自己和自己的家人之外没有人希望你过得比别人好，所以无论如何请善待自己。

二、中年的工作生活压力大就更要善待自己，善待自己的工作善待自己的生活，工作不好可以换能力不行可以学，生活质量不好可以想办法提升，人的一生就这么短短几十年要善待自己。

三、善待自己就是善待家人、这句话很好理解，你想想看倘若自己有一天生病了你的家人都要为你着急上火都关心你，治病也是一笔开销，所以一定要善待自己。

四、善待自己的知己注意我说的是知己而并非是狐朋狗友，什么是知己？同甘苦共患难关键时刻想着拉你一把地给你正能量的才是真正的知己，要知道知己已经不多了，因此要善待知己良朋。

五、善待学习，对于中年来说尤其是没有学历没有技术的中年来说真的要利用业余碎片化时间来学习提升自己。

六、善待自己好的情绪，控制自己的脾气，中年人没有容易的有脾气正常，能控制脾气才是本事，同时丢掉不好的情绪、留下好的一面心里保持正能量。