导语：立秋后，别总盯着鸡肉鱼肉大补，这 5 种食材才是宝，健脾又开胃朋友们，一提到立秋后的大补食材，您是不是首先就想到鸡肉和鱼肉？嘿，那您可就错啦！今天我要给您分享 5 种真正厉害的食材，保证让您眼前一亮，还能健脾开胃，吃得那叫一个舒坦！1. 冬瓜肉丸汤这冬瓜肉丸汤，那叫一个鲜！冬瓜清爽，肉丸弹牙，煮出来的汤白白的，喝上一口，从嘴巴一直舒服到胃里。做法也不难，把冬瓜去皮切块，肉剁成馅做成丸子，一起煮一煮就行啦。

2. 木瓜银耳汤木瓜和银耳搭在一起，简直是绝配！木瓜香甜，银耳软糯，这汤滋补又好喝。而且做起来简单得很，把食材处理好放锅里炖就行。

3.香煎豆腐煲

豆腐富含蛋白质，煎至金黄后煲煮，入味十足。这道菜简单美味，容易咀嚼和消化，适合中老年人食用。

4. 酸汤肥牛

酸汤肥牛那味道，绝了！肥牛鲜嫩，汤汁酸辣过瘾，一吃就停不下来。做起来也不复杂，把调料炒香，加水煮一煮，放入肥牛和配菜就行。

5. 猴头菇炖排骨猴头菇可是个好东西，和排骨一起炖，营养又美味。排骨软烂，猴头菇吸满了汤汁，好吃得不得了。

您瞧瞧，这 5 种食材是不是比鸡肉鱼肉更有吸引力？您是更喜欢冬瓜肉丸汤的清爽，还是酸汤肥牛的酸辣呢？快来评论区聊聊吧！今天的美食分享就到这儿啦，喜欢的朋友赶紧动手做做看。感谢您的阅读和支持，记得点赞、收藏、关注哦，咱们下期再见！