​村上春树说:“不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事，不用勉强，不喜欢的话假装没有听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己”。​

以前，我总是试图去讨好身边的每一个人，生怕因为自己的一点小过失而让别人对我产生不满。然而，这样的生活让我感到无比疲惫，我开始怀疑自己的价值，甚至对生活失去了信心。

直到有一天，我在书店里无意间翻到了村上春树的一本书，书中的这段话让我豁然开朗。我意识到，原来我一直在为了讨好别人而活，却忽略了自己内心的渴望和需求。于是，我决定从此开始，学会善待自己，不再为了迎合别人而委屈求全。

首先，我开始学会拒绝。以前，我总是害怕拒绝别人的请求，担心这样会让对方对我产生不好的印象。然而，当我真正开始拒绝那些我不想做的事情时，我发现世界并没有因此而崩塌。相反，我的生活变得更加轻松愉快，我也有更多的时间去做自己喜欢的事情。

其次，我学会了不勉强自己。以前，我总是强迫自己去完成那些看似重要却又无法完成的任务，结果往往是事倍功半。而现在，我会根据自己的能力去设定目标，不再盲目地去追求那些遥不可及的梦想。这样，我发现自己的生活变得更加充实，也更加有成就感。

再次，我学会了不去在意那些不喜欢的话。以前，我总是把别人的评价看得过于重要，以至于一句无心的话都能让我痛苦不已。然而，当我开始学会假装没有听见那些我不喜欢的话时，我发现自己的情绪变得越来越稳定，也更加能够专注于自己的事情。

最后，我学会了善待自己。以前，我总是把自己的需求放在最后考虑，总是觉得自己不值得拥有好的东西。然而，当我开始关心自己的内心需求时，我发现自己的生活变得更加美好。我开始学会犒劳自己，给自己一个舒适的生活环境，给自己一个宽松的心态。

通过这些改变，我发现自己的生活变得越来越好。我开始更加珍惜自己的时间，更加注重自己的成长。我也开始更加关注身边的人和事，学会去理解和包容他们。我知道，这一切都是因为我开始善待自己，开始关注自己的内心需求。

如今，我已经不再是那个总是试图讨好别人的我。我学会了拒绝、不勉强、不在意、善待自己。我知道，这个世界上没有人能够取悦所有人，也没有人能够做到完美无缺。然而，只有当我们真正善待自己，才能够拥有一个充实而美好的人生。

让我们一起努力，成为一个更好的自己。