今天很累，学习的后遗症，每次学习之后大脑一片空白，肚子好饿，其实不是真的饿，是一种虚弱感。

下午，母亲带着二宝来新家看我，给我送了好几个馒头，还有一些牛肉。

二宝来了，冷清的屋子有了灵气，空气都活跃起来了。

二宝吵着要吃包菜，母亲炒了半碗，二宝吃了个干干净净。

学习是学不下去了，和二宝玩了一会儿就回去了。

到家取了快递，昨天买了一件上衣，一件裤子，一双运动鞋，花了300多块大洋，感觉心在滴血。

每次花钱犹如钝刀子割肉一般，也不是特别抠门，实在是每一分钱都来之不易，并且钱也不多，花一分就少一分。

所以在养胃的过程中，能不花钱就不花钱，能少花钱就少花钱，那些花钱的营养粉，能吃饭就不买，实际上之前也不适应，现在适应了也没有必要买了。

不过还是会买一些红枣，莲子，白扁豆，山药干，芡实，小米，糯米，大米，这些必须要吃的食材，偶尔也会买些羊肉，牛肉这些奢侈的食材。

尤其是煮粥的那些食材，就算花一些钱也会买的，毕竟有益于身心健康，有利于养胃大业。

养胃800多天，几乎每一天都在喝汤，开始时喝米糊，豆浆，后来是喝粥，现在每天喝的小米糯米粥大概喝了400多天，一直坚持着，也打破了喝粥不养胃的魔咒。

其实喝粥才是最养胃的，只要不是非常严重的返流的人都可以采用喝粥的方式慢慢养起来。

粥毕竟是好消化的食物，好消化意味着胃的负担轻一些，就像有的人躺着赚钱一样，比相同年龄的种田人年轻学多，因为负担轻，干活少，对身体的伤害少。

不过喝粥这种方式见效慢，甚至在很长的一段时间内你感受不到它带来的进步，以至于让人怀疑选择喝粥是否是一种正确的方向。

但进步已经在悄无声息中发生了，润物细无声。

我的状态一天天变好就是一个很好的证明，前天晚上吃过饭称了体重是118斤，刚刚称了体重是116斤，轻了两斤，原因是刚刚洗了个澡，光着膀子称的，这更加确定了我的体重上升了。

回到家，打开快递，看着崭新的鞋子，崭新的衣服，一定得洗个澡，洗的干干净净的，生活得有点仪式感，不能满身的污泥穿弥漫着香味的新衣服。

每次洗澡后有个习惯就是光着膀子站在体重秤上，这是生病之后才有的习惯，生病之前太胖，也没有买秤，身体很健康，能吃能喝能睡，没必要关注身体的变化。

其实那是一种错误的思想，不管身体处在哪一种状态都应该关爱它，不然突然有一天给你来个暴击，让你哭都来不及，还好我的身体只是给我一个小小的提醒。

不过这个小小的提醒让我养到现在，800多天的日子，没有美食相伴，相反还有不少的苦药瞎捣乱，偶尔还可能让你有种生命将止步于此的感觉。

所以不管到啥时候，最应该关心的是身体，最应该孝顺的是父母，最不能忘记的就是媳妇的叮嘱，不然结果可能和身体给的暴击造成的伤害一模一样。

看着身体一天天变好，也更加坚定了继续养胃的想法，脾胃不好百病生，老祖宗的话不能忘记，一定要紧记心中，还要付诸实践。

从养胃开始一直在实践，实践胜于一切理论，胜于一切扯犊子。

可以说几乎尝遍了生活中所有常见的食材，大浪淘沙，剩下的都是有益于身体的宝。

馒头，包菜，鸡蛋，小米糯米粥，烤红枣，山药干，莲子，板栗，白扁豆，芡实，每一种食材都有一个背后的故事，因为每一种食材都是一次又一次成功的尝试，而那些不成功的食材都湮没在历史的长河中。

养胃的路难走也容易走，它需要一个正确的方向，加上一点毅力，一点恒心，更多的耐心，些许的自律，严格的忌口，坚持下去，还有什么理由不会好起来呢？

加油，余生君！