秋气通于肺，秋季先燥而后寒，肺不好的人，就一定抓住秋季这个好时节去养肺，提升免疫力，增强抵抗力！

中医上，肺主气，主要就是卫气，而卫气是人体对抗外部邪气的第一道防线，既能顾护体表，还能抵抗寒邪，因此可以说卫气强，肺就好，免疫力就强。秋气与肺相通，此时养肺可以说事半功倍。今天就教大家如何养肺气，强肺阳，提升免疫力。

如果你一到秋季，或者平时就容易胸闷气短，经常说话声音低微，有气无力，动不动就出虚汗，运动或劳累就加剧，身上老是没劲，一动就喘，稍微受点寒凉就感冒发烧。这多半就是肺气虚的情况，那就要补肺益气，固表止汗，可参考一个玉屏风散，对于肺气虚的患者会有改善免疫力，提升抵抗病邪的能力。

如果你平时不仅容易胸闷不适，气喘乏力，动不动就感冒、流鼻涕，还常伴随着嗓子眼发痒不舒服，咳嗽痰多，痰多为清稀白痰，或者泡沫痰，遇寒或者到了晚上的时候症状就会加重，到了冬天还会出现气管炎等疾病，那这种就是肺阳虚的情况，这时就要补肺阳，除寒邪，可参考小青龙汤加减调理，温阳化饮，宣肺止咳，可以提升免疫力。

那除了这两种情况外，秋天的天气往往比较干燥，燥而伤津，导致肺阴不足，肺喜润恶燥，这时通常会出现嗓子干痒，干咳，声音嘶哑等，同时还会伴有烦躁，手脚心发热的情况，这种就要补肺润燥，可参考桑杏汤加减。

分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。