金庸是一个国学大家，他在他的小说里面也提到过道教的养生术语，就是在射雕英雄传中。

梅超风问郭靖九阴真经下卷上那些术语是什么意思的时候郭靖给他解释过。那都是王重阳和全真教所解释的说法。

梅超风……她同时问道：“甚么叫做攒簇五行？”郭靖道：“东魂之木、西魄之金、南神之火、北精之水、中意之土。”

梅超风道：“啊哟，我先前可都想错了。甚么叫做和合四象？”郭靖道：“藏眼神。凝耳韵、调鼻息、缄舌气。”

梅超风喜道：“原来如此。那甚么叫五气朝元？”

郭靖道：“眼不视而魂在肝、耳不闻而精在肾、舌不吟而神在心、鼻不香而魄在肺、四肢不动而意在脾，是为五气朝元。”

“和合四象”、“五气朝元”这些道家修练的关键性行功，在《九阴真经》中一再提及，然而经中却未阐明行功的法门，梅超风苦思十余年而不解的秘奥，一旦得郭靖指点而恍然大悟，教她如何不喜？

当下又问：“何为三花聚顶？”

她练功走火，关键正在此处，是以问了这句话后，凝神倾听。郭靖道：“精化为气、气化为神……”

攒簇五行。

和合四象。

五气朝元。

三花聚顶。

这几个专业的术语名词就可以看出所谓的九阴真经，其实就是道家的内丹修炼法门。

就拿三花聚顶来说，三花聚顶指的是人的下焦，中焦还有上焦。

一般来说练道的人下焦三花巨顶，就是说这个人不能动淫欲，而且要管住自己的思想，不能说看到一个长得漂亮的人就动了歪念，就幻想着种种形式。

这对自己的身体是非常不好的，要养生就要戒欲，戒欲才能保存精力而这是人体的根本如果说没有了精气，那么这个人就会变得很虚。

男人女人一样都会肾虚，虚了之后他就会震动五脏六腑，所谓震惊这个人就会神情恍惚，体寒发虚。

这就是因为这个人他管不住自己，所以他精神状态非常堪忧，他就身体虚汗直冒，精神恍惚。而且神情震动出现震惊的情况，这个人呢。

所以人一定不能纵欲过度纵欲过度的后果，就是这个人衰老的非常快，而且他的身体状态也是非常差的。

他无论是浑浑噩噩还是。很焦躁，局促不安都是因为不懂如何养生导致的，简单来说就是欲火旺盛无法管束自己，导致了自己总是陷入一些莫名其妙的幻想之中。

只有精气旺盛，他才会。不失任何的邪念歪念动隐喻，这样的话呢，他才能够做到没有愤怒，没有懊悔，没有惭愧，没有伤心，也不会说情绪非常激动，怨念很深。

只有一个人的情绪波动，不是很明显他的这个情绪变化不是很大。才能做到心气平和，心情顺畅，没有了那么多的烦心事情他才能够做到神清气爽。

只有一个人保持自己的心情良好，气脉通顺，这个人的身体才能渐渐的康复，才能渐渐从阴影里走出来，这也是为什么很多人失恋之后就会抓狂大吼大叫，一件小事就会崩溃流泪，伤心过度，这些对身体都是非常不好的。

所以不仅要讲的是精气旺盛，而且要讲的是气脉顺畅，最后才能实现最后一步炼神归墟就是一个人精气旺盛，气脉顺畅，神经气爽之后，他的大脑和自己的意识才会变得坚定。

他才能够意识到自己人在宇宙中的未知才不会变得那么焦虑不安，觉得生活马上就要滑向无底的深渊，他才能够把握好自己的人生。

所以说，三花巨鼎其实也是一种养生的手段，仍只有做到了以上说的这些，他才能够度过一个相对完整的人生，如果一个人连这些都做不到，那他就属于是自律都做不到的。人，那么他的下场就非常凄惨。

所以金庸武侠里面不仅是有江湖侠客的打打杀杀，而且还有道家养生学派。释家的渡人苦难趋人向善，还有儒家的养自己一身浩然正气，忠君爱国的思想。

所以越看金庸小说，越觉得思想精微。文化底蕴深厚，它并不是表面上的争强好胜好勇斗狠。

“攒簇五行”是内丹修炼术语。“五行”，指五藏之气——精神魂魄意（《金丹四百字》说：“眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不生而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾。”），由收心守窍，炼己还虚，使心火肾水（精、神）相济，从而使五气会聚不分，谓之攒簇五行。

对于道教内丹术而言，有的认为四象是指眼、耳、鼻、舌。《金丹四百字·序》：“以含眼光，凝耳韵，调鼻息，缄舌气，是为和合四象。” 而田诚阳则认为“肺系为金，肝杰为木，肾系为水，心杰为火，脾炁为土。金能生水，肾水为后天之精，因而为肺金代表先天元炁；木能生火，心火为后天之神，因而以肝木代表先天元神。丹道须将神炁二者，会合于中宫脾土之内，使神聚合一，凝结成丹。”他认为四象指肺、肝、肾、心，四者会聚于中宫脾土，谓之“和合四象”。

三花聚顶

人花 - 炼精化气，人本由精化而生，故精为轮回种子，修道者心必空於下焦，戒去淫欲，精不妄泻，则精满不思淫，铅花生矣；

地花 - 炼气化神，人之生存赖以气，心必空於下焦，无惊无恐，无忿无怨，则气平顺，道畅通，中气足而不思食，银花生矣；

天花 - 炼神还虚，精气虽足，无神者，则其体无光，其人无命，故神为主宰，今心空其上焦，不执不着，神满不思眠，常清常醒，则脱壳还虚，归入虚空境界，则金花生矣；

一、心藏神，后天为识神，先天为礼，空於哀，则神定，南方赤帝之火气朝元。

二、肝藏魂，后天为游魂，先天为仁，空於喜，则魂定，东方青帝之木气朝元。

三、脾藏意，后天为妄意，先天为信，空於欲，则意定，中央黄帝之土气朝元。

四、肺藏魄，后天为鬼魄，先天为义，空於怒，则魄定，西方白帝之金气朝元。

五、肾藏精，后天为浊精，先天为智，空於乐，则精定，北方墨帝之水气朝元。

以上为三花聚顶、五气朝元之理。人之修道，必由五行归五老，三花而化三清，始能归原无极本体，而达圆通究竟。

而这五气朝元简单来说，就是心肝脾肺肾的保养。如何让自己的心肝脾肺肾达到一个比较良好的功能？

心肝脾肺肾对应的就是神魂意魄精。

在中医的想法里，心肝脾肺肾这5个器官是最重要的，也是最需要投入大量时间去养生的，是绝对不能忽视的。

像现代人经常熬夜，那么他肯定是心脏不好的，经常吃一些辣的东西，像什么火锅烧烤，还有什么辣条这些对自己的胃都不好。

对肝脏什么的也不好，因为这些人经常大动肝火发飙发燥，动不动就大吵一架，对肝是非常不好的，所以这些人有时候会觉得肝疼。

而且现在人都活在浑浊的空气中，他的肺一般都不太好，动不动就肺疼，动不动就喘不上来气，这都是肺脏不好的原因。

至于肾就更简单了，一个人沉迷欲望像现在人动不动就是一周换一个对象，他们的对象太多，而且又不注重男女之别，所以肾一般都不太好。

你看这些人他们对待对象的态度不是慎重也不是很珍惜，他们是炫耀炫耀自己有一个腰细腿长漂亮的女朋友。

这些人往往把一个好的对象当做是名誉社会地位的象征认为只有一个好的对象才配得上他们的身份，这就是一种炫耀，而且还会因此产生。许多过分的想法，这就导致他们的肾脏非常的虚弱，甚至是疲劳过度。

现代人为什么经常会有一些职业病？为什么他们总是莫名其妙的生病经常去医院。呢？赚的那点钱最后都在医院治病了，就是因为他们的心肝脾肺肾状态都非常差，最后才会导致说他们的。这个身体状况一日不如一日。

所以我觉得看精英武侠不仅是看江湖侠客的快意恩仇血雨腥风刀光剑影。而且还能看到卢氏道三家对于人的身体的这个研究跟见识，我觉得像这个射雕英雄传里面，郭靖和梅超风的这段对话就很好的代表了中国文化的一种思想。

无论放到什么时候，养生都是永远不过时的。

现在我们经常能看到那种年纪轻轻只有十几二十岁的人满头白发。明明还是学生，但是一脸苍老，沧桑紫色就跟个小老头一样。

还是年轻人，但是就已经有黑眼圈天天熬夜写作业，而且动不动就发飙骂脏话明明是小学生，但是骂的一个比一个难听的都有。

而且那些年轻人满头白发已经是。标准配置，还有一些人二三十岁就猝死了，进医院了。动不动就因为某种原因猝死，心脏骤停都是因为不注重自己的身体保养到造成的。

可以看到很多人都是年纪轻轻就发愁，人虽然没有到一百岁的寿命，却常常怀着千岁的忧愁，动不动就叹气发愁，这是很伤神的。

而且现代人的寿命虽然久，因为医疗和卫生条件的发达，这些人虽然活得久，可是他们年纪轻轻，就对这个世界产生了绝望，就认为自己的生活非常的苦闷压抑窒息。

甚至有些年轻人动不动就产生一些轻生的念头，都是因为他们的心肝脾肺肾出现了问题，精气神都有危机，才会导致他们外在的表达和想法出现问题。

所以我今天这篇文章就是想告诉大家。身体就是本钱，没有本钱怎么成大事呢？

我是啊山，祝你幸福。