要说现在的孩子，谁都能说一句生活幸福，但是偏偏孩子在物质上的“幸福”无法反馈到孩子的内心，于是出现了很多内心空虚的孩子。

这几天，新闻热搜又被各种各样的“儿童精神科爆满”、“学习困难门诊一票难求”刷屏了，为什么呢？

这个学期已经过半，期中考试的即将来临又给这些处于“惊弓之鸟”的孩子带来了一波焦虑，于是出现了各种各样的症状。

之前清华大学心理学系主任彭凯平曾说过这样一句话：“我们现在最该给孩子的，不是吃苦的能力，是幸福的能力！”

他曾调研了三十多万中小学生，结果发现了他们身上普遍存在的“四无”现象：学习无动力，对真实世界无兴趣，社交无能力，对生命价值无感受。

而在这波期中考试前夕，孩子的这些症状表现的更是淋漓尽致。

俗话说小考容易大考难，小考考察的是孩子短期的学习能力，而期中期末这种大考考察的是孩子的系统学习和总结能力，这对孩子的能力要求更高。

前段时间，有一个妈妈实在受不了自己的儿子了，仍不住打电话来求助。

她是这样描述自己的孩子的：

“自从确定了期中考试时间，他肉眼可见的焦虑，其实上次测试他考得还不错，也不知道为啥这次这么焦虑？”

“前段时间每天晚上学习到很晚，但是我发现他作业错题竟然还增加了……”

“如果一直保持这样的状态也就好了，但是这几天我发现他开始‘摆烂’了，上学像游魂，回家打游戏，问他就说成绩也就这样了，几天的功夫已经无法提升了。”

……

孩子这种“前期焦虑后期摆烂”的样子怎么才能解决呢？

其实孩子这种状况是比较常见的，有同学视期中考试如“野蛮怪兽”，也有很多同学在这个期间出现了迷茫情况。很多时候原因出现在了父母身上，想一想，你是否和孩子说过这样的话？

1、“复习得怎么样了？有信心吗？”

这句话考前的“出镜率”最高，但也正是这句话给孩子造成的焦虑最大。最好的情况是询问孩子的复习情况，例如“复习辛苦了，别累着”，这样可以缓解孩子紧张的情绪。

我们要明白一个道理，学习是孩子自己的事情，那对学习最看重的也当数孩子自己，无论是紧张还是焦虑，我们要做的就是尽量缓解他们的焦虑，让孩子以平稳的心态度过考试。

2、“不要紧张，能保持住前面的成绩就行了（能考XXX名就行了）。”

父母可能会为了能缓解孩子的焦虑而降低预期，但是这句话一出，真的缓解了孩子的焦虑了吗？

其实并没有！因为孩子也不知道自己能够保持住成绩，是否会下降，是否能够考到父母期望的那个分数，这样就在心理上又蒙了一层阴影。

最好的方法是家长什么都不要提，而是考前对孩子说“能坚持下来就很好了，我相信你”，这样简单的话就可以了。

3、“你怎么考成这样，让你好好学你不学，这么简单都错了。”

这句话往往是考后家长喜欢对孩子说的。拿到试卷，父母第一时间聚焦的不是那些做对的题目，而是错题，而如果这些错题是孩子本应该会的，那更不得了了。

好像就找到了攻击孩子的理由，“这又是教育的时间了。”

我们和孩子不是对抗者，考完之后我们要做的不是找茬，也不是吼孩子一顿，而是和孩子坐下来，好好分析一下试卷，找一下正确的和错误的原因，分析一下知识点掌握的情况，这样才能为孩子之后的学习打好基础，这次考试才更有意义。

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