在感情中,要学会适当降低自己的期待感

树茂 2024-03-15 19:00:05

俗话常说,没有期待就不会有失望。相信大部分人在对待感情的时候,总是会抱有百分之二百的期待感,总希望它能朝着自己想要的方向发展,也总希望它能够如自己所想象的那样开花结果。

然而,当我们的期待越高的时候,所要面临的压力与焦虑就会越来越大,当你的期待感没有得到相应满足的时候,就很容易让自己产生失望和挫败感。可能一次几次失望与挫败感或许没有什么,可是,当这些失望感和挫败感逐渐增多的时候,就会形成质变,让你开始怀疑这段感情是否值得。

当一段感情埋下怀疑的种子,很多事情都会开始发生变质,也不会再像以往那么的纯粹,这也就导致别人可能也是满怀期待感的等待你的反应时,你也会给予别人冷淡的热情。

在力的相互作用下,就会形成一种恶性循环,久而久之就会让这段感情开始产生裂痕,一直到最后支离破碎。

当然,并不是说让你对这段感情或者某些事情没有期待感,而是在告诉你,要适当地降低自己的期待感。当你没有那么高期待感的时候,即便事情很糟糕,你也不会很失望,当这件事情超出你的期待感时,你也可以收获到不一样的喜悦。

所以,当你把一件事情的期待感掌握在适当的度数时,你才会更加容易获得满足感与幸福感。不会因为这件事情变得糟糕而让自己的情绪受到影响。这也就是为什么那么多人,在面对很多事情的时候,变得冷静的原因之一。

不过,感情上的期待感往往都是难以控制的,尤其是当一个人在感情中上头的时候,更加难以控制。用一个词来形容,可能已经是病入膏肓的时候。完全听不住劝也没有办法冷静下来。

有时候可能对方的一个表情,或者一句话都能让自己兴奋老半天而缓不过劲,你说这种情况下,又怎么可能会没有任何的期待,又怎么可能控制自己的行为而不犯错,或者说又怎么不会害怕失望呢?

因此,任何事情都不能太过上头,也不能有太高的期待感,因为人很容易得意忘形,也很容易失去对事情的把控,让事情没有达到自己所期望的那样。所以,如果想要平平稳稳的发展,并且不出现意外的情况,最后的办法可能就是适当的降低自己的期待感,唯有如此才能知足常乐。

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树茂

简介:专注于情感分析,人生励志文学。